У зеркала два лица 43. Вопросы для самопознания. 13-14. Вопросы, задаваемые себе каждый день

Вопросы, задаваемые себе в начале каждого дня

1. Каковы мои цели на сегодня?

2. Какие пять основных дел я должен сделать сегодня и в какой очерёдности, исходя из степени их важности?

3. Какими знаниями из Торы я планирую сегодня обогатиться?

4. Какие добрые дела я могу сегодня совершить?

5. Кто сможет быть мне благодарен сегодня?

6. Что я могу сделать сегодня, чтобы проявить самодисциплину?

7. Какие положительные изменения я могу совершить в себе в этот день?

8. О каких потенциальных трудностях в межличностных отношениях мне нужно знать, чтобы предупредить возникновение проблем?

9. Что можно сделать, чтобы не терять время даром?

10. Что я могу сегодня сделать, чтобы помнить и быть благодарным за всё, что у меня есть?

11. Готов ли я сегодня увидеть каждое событие, каждую ситуацию в положительном свете?

12. Какие позитивные советы самому себе я сегодня дам?

13. Готов ли я прожить нынешний день, сосредоточившись исключительно на настоящем моменте?

14. Какое одно качество характера я хотел бы улучшить в себе сегодня?

15. Смотрю ли я на грядущий день как на новое восхитительное испытание? Если нет — как бы я выиграл, если бы смотрел на новый день таким взглядом?

16. Если бы сегодня был последний день моей жизни, чтó — мне наверняка хотелось сделать?

17. Что бы я выиграл, если бы посмотрел на сегодняшний день как на первый день из всей оставшейся у меня жизни?

18. Что бы я хотел, чтоб написали на моём надгробии? Что я планирую совершить сегодня для этой надписи?

19. Что для меня важно запомнить сегодня?

Вопросы, задаваемые себе в конце каждого дня

1. Каковы были главные события прошедшего дня?

2. Каким был самый значительный момент прошедшего дня?

3. Что я сделал сегодня, чтобы способствовать осуществлению своих главных целей?

4. Не забыл ли я сделать сегодня что-то важное?

5. Что я сделал сегодня для самосовершенствования?

6. Доволен ли я тем, как использовал время сегодняшнего дня?

7. Терял ли я сегодня время, фиксируя свои мысли на обидах, зависти, беспокойстве или жалости к самому себе?

8. Доволен ли я сегодня своим духовным ростом?

9. Какие знания в Торе я приобрёл сегодня?

10. Какие добрые дела я сегодня совершил?

11. Какие приятные слова я сказал сегодня другим людям?

12. Какие возможности для совершения добрых дел я упустил сегодня? Как я могу исправить эти упущенные возможности?

13. Какие отрицательные порывы я сумел взять сегодня под контроль?

14. Как мне удалось сегодня превратить потенциально негативные ситуации в позитивные?

15. Какие самые серьёзные ошибки я сегодня совершил? Что мне нужно сделать, чтобы избежать подобных ошибок в будущем?

16. Что из совершённого мною сегодня было заведомо обречено на провал?

17. В данный конкретный момент — как можно смотреть на неприятную или трудную ситуацию так, чтобы сделать из неё надлежащие выводы?

18. Причинил ли я сегодня кому-нибудь напрасные огорчения?

19. Высказывался ли я сегодня о ком-либо негативно?

20. Сердился ли я сегодня на кого-нибудь?

21. Какие положительные качества и сильные стороны своего характера я сегодня продемонстрировал?

22. Если бы у меня была возможность прожить сегодняшний день опять, что бы я сделал иначе?

23. Какие положительные идеи я могу предложить себе самому перед тем, как погружусь в сон?