Как перестать сравнивать свою внешность с внешностью других людей?

Уважаемая N.!

Вы задаёте важный вопрос.

Мы радуемся, когда чувствуем себя красивыми. А ещё, желательно, самыми красивыми.

Когда мы чувствуем себя довольными и уверенными, мы себя ни с кем не сравниваем, нам просто хорошо. Тогда у нас нет конкурентов и мы самые красивые в собственном восприятии и, в принципе, довольны своей внешностью.

Но жизнь состоит из подъёмов и спадов. В процессе спада нам не очень хорошо, и тогда хочется посмотреть: а как у других? И тогда начинают «глодать» и «выходить наружу» вопросы типа: «я ль на свете всех милее» — или нет?

А также опасения насчет будущего, насчет супруга. И ещё — разнообразные каверзные мысли, которые могут увеличивать число страхов — в меру развитости воображения и понимания, насколько мало от нас зависит. Их, эти страхи, несомненно, подкидывает нам дурное начало, чтобы нам уж точно стало дурно.

Что делать?

• Вы уже знакомы с этими неприятными периодами, и Вы можете проследить, что им предшествует: что вызывает такие мысли, — и таким образом пресечь их на корню ещё до того, как они возникли.
• Если такие мысли всё-таки пришли, к ним можно относиться как к нежданным гостям. С уважением и пониманием, что они тут временно и скоро уйдут. А пока можно расслабиться и подождать, не принимая их близко к сердцу. Можно, даже попробовать понять таких гостей, например, так: «Мало ли, что гость может сказать, но ничего страшного, возможно, он обо мне заботится и хочет мне помочь, хоть и неудачно».
• Надеюсь, что Ваш муж будет достойным и порядочным человеком и выберет Вас не только за Вашу внешнюю красоту, но и за внутреннюю, и желаю Вам этого. А внутренняя красота несравненна и неповторима, не надоедает, не тускнеет и даже становится всё ярче, если, конечно, за ней следить. Несомненно, настоящее удовольствие от внешней красоты приходит, когда она в гармонии с внутренней. Чем лучше Вы с ней знакомы, тем меньше хочется сравнивать себя с другими и тем больше у Вас возможностей красоваться перед будущим супругом. Поэтому желательно уделять ей время и усилия.

Проверьте: что интересней? Непрошенные мысли или изучение всех граней Вашей внутренней красоты? Так вот, пока Вы расслабляетесь и ждёте, когда же уйдут «нежданные гости», можете как раз этим и заняться. А Вы знаете, что делают гости, когда они видят, что хозяин занят чем-то другим и не очень их слушает? — Понимают, что пора уходить:)

• Наши мудрецы говорят, что мужу по определению нравится его жена (хэн иша аль баала), даже если она не самая красивая — так же, как людям нравится место, в котором они живут (Сота 271). Проблемы в семье возникают скорее из-за поведения, чем от недостатка красоты.
• Молитва. Когда хорошо — просить, чтобы и дальше было хорошо. Когда страшно — расскажите Всевышнему обо всех своих опасениях: Он слышит Вас. Только Всевышний делает нас привлекательными в глазах людей. Просите, чтобы Он послал Вам хорошего порядочного мужа, который будет ценить Вас и для которого Вы будете самой красивой.
• В такие периоды хорошо делать то, что повышает настроение, а также высыпаться, правильно питаться и двигаться.
• Каждой девушке могут прийти такие мысли, особенно — если у неё приятная внешность. Это нормально, и хотя такие мысли вызывают страх, всё же, не стоит их бояться. Хотя бы потому, что закон страха таков: чего я боюсь — к тому я себя подталкиваю.

Желательно доверять Всевышнему: знать, что Он дал Вам самую оптимальную для Вас внешность, и полагаться, с Б-жьей помощью, на то, что Он пошлет Вам хорошего мужа, для которого Вы всегда будете красивы. Когда Вы ощущаете такую уверенность, Вы ведёте себя уверенно, Вам спокойно и радостно. Соответственно — Вы будете чаще улыбаться мужу, а для мужа нет ничего более красивого и желанного, чем улыбка жены.

Удачи, хорошего года, настроения, здоровья и своевременного нахождения супруга!

С уважением, Хая Черняк