Тема: Депрессия^{перейти в тему} 

Здравствуйте! В первую очередь хотелось бы поблагодарить Вас заранее и попросить о помощи. Мне 20 лет, но я чувствую себя не молодой счастливой девушкой, а несчастной и сломленной. В последнее время всегда нахожусь в ужасном психологическом состоянии, меня гнетёт тоска и тревога, очень часто ловлю себя на мысли, что нет сил и смысла продолжать дальше жить.

У меня есть молодой человек, живем не вместе, но мы планируем и хотим создать семью, перед этим пройдя гиюр и организовав хупу. Но, к сожалению, не сейчас, а по возможности через 3-4 года. Мне кажется, это одна из причин, по которой я чувствую себя плохо, так как нет ни терпения, ни сил ждать.

Я очень люблю молодого человека, отношусь и воспринимаю его как мужа и очень хочу счастливую семью, но из-за того, что я впала в депрессию (если это можно так назвать), у нас ухудшились отношения. Он постоянно жалуется, что я недовольная и расстроенная, а я всего лишь нуждаюсь в поддержке, любви и внимании.

Пробовала говорить на эту тему, но не получается, в итоге мы все больше отдаляемся друг от друга, он перестаёт писать, хоть я и пытаюсь все наладить. Я не знаю, как быть, что делать и как не утонуть в этом всем ещё больше. Не знаю смогла ли я объяснить свою проблему, но я очень надеюсь на Вашу помощь. Ещё раз спасибо за все, даже если не дождусь ответа. N.

Добрый день, простите, что отвлекаю Вас от более важных дел, но для меня очень важно Ваше мнение. У меня болезнь (или глупость) — пищевая зависимость. Я стараюсь выполнять заповедь Б-жью: запрет употребления в пищу мяса, отрезанного от живого животного. Для большей уверенности мясо не ем, также стараюсь вести здоровый образ жизни, поддерживать тело для служения Б-гу.

Но периодически покупаю вредные продукты (без мяса), ем их и вызываю рвоту. Это сопровождается душевными терзаниями. Зачем мне это — даже сама не могу ответить на этот вопрос. От вредной еды я удовольствия не получаю. Мне кажется — это из прошлого. Были времена, когда мне было очень плохо, потом я открыла для себя Б-га и все поменялось. С Б-жьей помощью, моя жизнь прекрасна, но эта «дурная привычка» осталась.

Я молюсь, прошу Б-га о помощи. И Он помогает, спасибо, в виде знаний, вот, например, Гилель говорил: «Не отделяйся от общества, и не будь уверен в себе до дня смерти твоей». Я поняла это так: мне нужно быть всегда в хорошем социуме и обходить магазины стороной (ставить ограду вокруг закона; я уже спрашивала здесь, нееврею Пиркей Авот изучать можно).

Головой понимаю, а сделать не могу. Даже сейчас пишу и понимаю: если Вы ответите мне, что я очень грешу, а я не смогу остановиться, то, наверное, будет еще хуже. Но все-таки я очень надеюсь, что Вы мне поможете. N.

Здравствуйте, уважаемая геверет (г-жа) Ита Минкин! Я — мама трех девочек дошкольного возраста. Я чувствую, что совсем дошла до ручки. Сегодня, например, младшая (ей 7 мес.) вообще с рук не сходила! Даже днем почти не спала. Она точно не голодная.

Несколько дней назад, когда такое было, мы ходили к врачу, она сказала: наверное, зубки режутся. Вечером я была почти в истерике. Может, это из-за вчерашней прививки. К тому же, я не уделяю внимания старшим детям.

Я сейчас получаю пособие по безработице и, по идее, должна искать работу. Хотя, мне кажется, я и без работы ни с чем не справляюсь. Например, у нас пол грязный. И мне самой давно надо к зубному, но, кажется, просто туда записаться требует очень много сил. Я не боюсь зубных, просто я постоянно в каком-то ступоре. Я не понимаю, как другие справляются и с работой, и с детьми. И при этом еще следят за собой.

В общем, мой вопрос: очень плохо, если я отдам малышку в садик в 7 месяцев? Хотя, конечно, если мне пособие закроют, то у меня не будет выбора, работать или не работать. Но я никогда своих детей до года в сад не отдавала. Старшая сейчас в садике до 4, средняя до 13.30. У нас все бабушки в России. Я чувствую, что не справляюсь, но страшно отдавать маленькую в чужие руки. N.

Здравствуйте! 4 месяца назад я потеряла любимого мужа. Мы были очень близки с ним и были поддержкой друг другу, а сейчас мне очень тяжело жить без него одной в пустой квартире.

Сын забрал меня жить в своей семье, но чувствую, что я им не нужна, веду себя неправильно с невесткой, все время извиняюсь. Ее это раздражает. Сейчас вообще со мной не разговаривает. Целые дни я провожу одна в прекрасной комнате, которую мне выделили.

Немного помогаю с детьми, но особой близости и с ними нет. Их мама учит их, что у них семья — мама и папа, а с бабушкой делиться всем не надо. В моей семье было всё наоборот. Бабушка была самым большим другом.

Все это очень больно. Подскажите, пожалуйста, как быть. У меня начинается депрессия, я плачу все время, и это тоже всех раздражает. С уважением, N.

Шалом! У меня была подруга, к которой я очень хорошо относилась — всегда была готова помочь и выслушать. А потом начала замечать, что эти мои качества она начала расценивать как слабость. Я отдалилась. Был этап молчания.

Потом она спросила, что случилось. Я ответила: мне кажется, что она плохо ко мне относится. Её ответ был очень обидным: «Наконец-таки ты это поняла и приобрела самоуважение».

Обида в том, что мою открытость и искренность расценили как «отсутствие самоуважения», тем самым обесценив всю мою привязанность и действительно очень хорошее к ней отношение. Теперь чувствую, что в душе есть груз — не должны люди так прерывать отношения, через злобу. Но и заново беседовать с ней нет никакого желания — человек себя показал.

Не хочется жить с мыслью, что кто-то там на меня злится... Как жить с таким грузом, и могут ли злые люди своими мыслями влиять на жизнь других, думая о них плохо? Такой вот, наверное, дурацкий вопрос. Спасибо. N.

Здравствуйте, пожалуйста, помогите советом. У меня два вопроса:

1) Как полюбить человека, к которому испытываешь отвращение? Как научиться дарить любовь не только тем, кто тебе симпатичен?

2) Как научиться взаимодействовать на уровне сердца, а не разума?

Речь идет о психически больной сестре мужа, которая живет с нами, т. к. больше родственников не осталось. Ей 48 лет, и это мое главное испытание. Всевышний не дал мне детей. Детей было бы слишком легко любить. Я слежу, чтобы она быта сыта, помыта и в безопасности, а взаимодействовать с ней не умею. В основном, всегда ругаю ее, говорю надрывно, с напряжением. Иногда кричу.

Она раздражает меня тем, что, хотя моется каждый день, от нее дурно пахнет, вокруг нее всегда грязь, крошки и пятна. Она спит в одежде, в которой ходит по улице, набрасывается на еду бесконтрольно. Замечания бесполезны. Крик и встряски имеют хоть какой-то эффект. Нет нужды упоминать, что в следующую секунду после этого горько сожалею о своем раздражении и высокомерии, но поздно…

Я уже несколько лет молюсь каждый день о том, чтобы Всевышний дал мне любви и тепла для нее, но ничего не получается. Иногда сразу после молитвы вхожу к ней в комнату, вижу ее и испытываю отвращение. Как это изменить??? Как научиться относиться к ней с теплотой и мягкостью?

Однажды после очень напряженных раздумий и поиска ответов мне пришла мысль о том, что, если с ней нельзя взаимодействовать на уровне разума, — нужно взаимодействовать на уровне сердца. Это была не моя мысль. Это подсказка свыше. Как это воплотить на практике? Что это вообще значит в данной ситуации? Как научиться генерировать любовь и раздавать ее всем, а не только тем, кто мне симпатичен?

Каждое утро иду мимо нищенки, которая мне очень неприятна. Раньше давала ей деньги, но заметила, что делаю это с отвращением, и перестала давать. Даю другим, а ей не могу.

Нужно ли Творцу добро, которое делают со злым лицом?

Я ищу ответы на свои вопросы потому, что не могу дальше продвигаться в своем духовном росте. Я зашла в тупик. И пока не найду ответы и способ решения, буду мучиться и буксовать. Помогите пожалуйста! N.

Добрый день! В начале хочу вас поблагодарить за такой замечательный сайт! Всегда интересные темы, столько человечности в ответах на вопросы. У нашей семьи также возник один.

Мы ожидаем третьего ребёнка в конце августа. В предыдущие разы муж присутствовал на родах, и это очень важно как для него, так и для меня. Дело в том, что мы живет в чужой стране и никого ближе и роднее мужа у меня нет. Его присутствие, правда, очень помогает мне, он делает мне массаж, подаёт воду и вообще очень активно помогает. Для него это также важно, так как он хочет быть первым, кто возьмёт ребёнка на руки.

Но в этот раз у нас возникли разногласия. Дело в том, что мы соблюдаем чистоту семейной жизни, т. е. с какого-то момента он не сможет мне помогать, держать за руку или подать воды, помочь перелечь на кушетку... да что там, даже передать ребёнка с рук на руки.

Даже мысль об этом меня очень глубоко ранит, я учила правила, стараюсь понять, что таковы правила, но в душе сильное чувство предательства, как будто в этот момент будет что-то важнее нас с ним… Тем более, учитывая, что есть с чем сравнить (предыдущие роды). Я очень боюсь, что, если в тот момент, когда он мне будет очень нужен, он не подаст мне руки, рана на моем сердце будет такой глубокой, что это может остаться на долгие годы, если не навсегда…

Может, в таком случае ему вообще не идти на роды? Чтоб у меня хотя бы оставалась возможность самообмана, что он бы выбрал меня, если бы был рядом и видел, через что женщина проходит, давая жизнь.

Понимаю, что мой вопрос звучит несколько эгоистично и драматично, но я правда боюсь, что от этого зависит очень многое в наших будущих отношениях и в доверии между нами. N.

Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Я в отчаянии. Я замужем, мы все соблюдаем. Но у меня есть проблемы по женской части, которые были и до свадьбы.

Недавно сходила к врачу, была у нескольких, все говорят, что нужна операция, а потом гормональное лечение несколько месяцев, чуть ли не полгода, что меня конкретно и убило — опять ждать. Без этих мер не получится забеременеть. Я в депрессии. Почему я должна всегда ждать?! Свадьбу еле дождалась, детей жду и не дождусь, а время идет, и я всегда боялась рожать за 30...

Не хочу быть старой мамой, и еще есть страх, что ничего не поможет... Это все меня очень убивает и пугает, а муж только и ворчит, что трагедию устроила, ты и так знала, что операция нужна будет. Если бы он только мог поддержать как полагается, наверное, было бы легче.

Атмосфера дома не из лучших, и я всегда думаю о разводе, когда случаются большие ссоры: он орет на меня, как будто я ничего не слышу. Он знает, что над этим надо работать. Но, когда все хорошо, он — просто лучший муж.

Я чувствую, что моя вера пошатнулась, руки опустились, столько зря потраченного времени, испытание за испытанием. И даже страшно представить, что ждет дальше, раз такие дела у меня... И когда я уже буду счастливой?..

Извините, пожалуйста, просто не знаю, к кому еще обратится. N.

Здравствуйте! Недавно на меня произвела впечатление статья «Мы все — царские дочери», но, поделившись кое с кем, услышал каверзный вопрос: а туалеты моют эти принцессы, на кухне торчат по полдня, пашут на двух работах при этом?

А то как-то однобоко получается — как пахать на семью и мужа, так давай, а как насчет скромности — так будь принцессой. Спасибо.

Шалом! Желаю вам доброго дня! У меня есть несколько вопросов, на которые, надеюсь, вы мне поможете найти ответ.

1) Как иудаизм относится к понятию «невезение»? Мне 27, я молода, амбициозна, многого в работе добилась сама. Но все мне доставалось огромным трудом... Почему некоторым людям те же самые вещи достаются легко, а кому-то приходится изрядно потрудиться — и не факт, что получится вообще?

2) Этот вопрос вытекает из первого... Я считаю себя неудачницей, т. к. практически все мои планы всегда рушатся (личная жизнь, отношения с семьёй, друзьями, планы на переезд...) Буквально за что бы ни взялась — пойдёт прахом. Я очень хочу семью, детей, но никак не могу встретить достойного мужчину. Как обрести уверенность в себе? И почему все так происходит? Как это исправить?

Честно говоря, уже отпускаются руки и я практически смирилась с тем, что могу остаться одна... Я соблюдаю заповеди, посещаю синагогу, молюсь... Извините, пожалуйста, за сумбур, и заранее спасибо за ответ! С уважением к вам, N.

Добрый вечер, шавуа тов (доброй недели)! У меня сложные отношения в семье. Я интересуюсь: как мне правильно поступить? По Торе!

Моя семья (брат и сестра) обманули меня с наследством после смерти отца, и со старшей сестрой я не общаюсь уже много лет.

Моя мать (она в разводе с отцом давно) всегда была, как это говорят сейчас, «на своей волне». Вот, к примеру, сегодня у меня день рождения, а она лишь прислала смс, даже не позвонила. Ее проблемы всегда важней чем мои, а тем более — ее внучки, моей дочери.

Ведь надо уважать родителей, но мой муж злится даже больше меня на неё! Его родители позвонили из-за границы и поздравили меня, а моя родня — нет. Я злюсь на сестру за наследство и не говорю с ней много лет, мой муж не желает даже думать о том, чтоб общаться с ними. Я вроде как с семьёй, но в тоже время и без неё! Семья есть лишь на бумагах!

От этого я злюсь, печалюсь (иногда плачу), а иногда хочу сделать что-то яркое, чтоб они мне завидовали и поняли, что я стала лучше их. Правда, иногда я даже завидую им ( N.

Шалом.

У меня вопрос: как можно противостоять депрессии и откуда берется это состояние души?

С уважением, N.

Добрый день. Барух Ашем (слава Б-гу), я снова жду ребенка, из-за этого проступают вены на ноге. Понимаю, что это часть беременности и моя физиология. Во время предыдущих беременностей принимала себя такой как есть, но в этот раз их настолько много, часть их выпуклые, и мне неприятно смотреть в зеркало на левую ногу (стараюсь просто не смотреть на нее).

Мы с мужем беэзрат Ашем (с Б-жьей помощью) хотим много детей, и я знаю, что вены этому не помеха (верно на данный момент). Мне страшно подумать, что будет во время следующих беременностей. Знаю, что часть вен пройдет после родов, но не все. Стараюсь носить эластичные колготки почти каждый день, поднимать ноги, когда сижу и т. д. Типулим (процедуры), чтобы вены ушли, когда часто рожаешь, делать бессмысленно.

Знаю, что есть люди, у которых нет детей, и они были бы готовы и на вены, но все-таки не могу смириться с положением. Не переодеваю колготки, когда муж рядом, чтобы он не увидел левую ногу, и понимаю, что не могу всю жизнь себя так вести. Понятно, что часть вен он видел, но не все.

Он не понимает, почему я себя так веду, говорит, что это естественно, и приводит примеры из Танаха про мужчин, у которых одна жена рожала, а другая нет, чтобы сохранить красоту, про то, как мужья Тамар не хотели, чтобы она рожала по этой же причине. Но объективно понимаю, что, когда вся нога в венах, это не привлекает, а отталкивает.

Что делать, чтобы принять себя такой как есть? Впереди еще много лет, и с каждым разом вен будет все больше и больше? Заранее спасибо, N.

Здравствуйте, у меня такая ситуация: Я замужем за сефардским евреем, сама я ашкеназка. Женаты мы больше десяти лет, и есть пятеро детей. Так получилось, что около года назад свекровь рассказала мне: она «знала, что мой муж будет женат ещё раз» (я у него вторая жена), так как, когда он был женат на первой, она сходила к гадалке. И та нагадала про то, что он все-таки будет со мной и у него будет пятеро детей. После стольких лет она мне это сказала только недавно.

Я вышла замуж очень рано, мне ещё нет тридцати, я думала, что у меня будет больше чем пятеро детей, да и муж не против. Боюсь, что если еще забеременею, со мной или последующими детьми что-нибудь будет, не дай Б-г, какие-нибудь отклонения. Или случится что-нибудь потом, я стала бояться за здоровье мужа тоже.

Я знаю, что мы не должны верить гадалкам, но эти слова не дают мне покоя. Что делать? Эта гадалка насчёт многого — и про нас, и про свекровь со свекром — правду сказала, то есть совпадения есть. Пожалуйста, успокойте меня.

Мы стали больше соблюдать мицвот (заповеди). Моя семья и семья мужа — обе говорят: «тебе достаточно детей», поэтому мне не с кем поговорить. Муж, наоборот, говорит, что это все враньё, и приводит пример Авраама Авину: что, если мы хотим больше детей, они будут.

Шалом. Мой друг посоветовал обратиться за советом в Толдот. Мне 18 лет, я учусь в университете. Но я не вижу цели в жизни, я не знаю, что я хочу. Я не хочу семью, я не хочу работу, у меня нет цели стать владельцем компании и зарабатывать большие деньги, я не знаю, что я буду с ними делать. Я не хочу семьи — не хочу приходить домой и стирать пелёнки. Я, вроде как, хочу детей, но это не как смысл жизни. Ездить по миру — возможно, но так не бывает — просто ездить.

Я познакомилась с мальчиком, он очень умный. Когда мы с ним разговариваем, я понимаю, что я глупая, потому что всё, что я знаю, он знает, и мне нечем его удивить. И потому, что я понимаю, что в жизни ничего не знаю, мне не хочется ни читать, ни смотреть фильмы. У меня нет смысла в жизни. Я не знаю, мне кажется, он бросит меня — ведь я ему ничего не смогу дать. Ведь кому нужен человек, который потерян? И мне ничего не хочется, и жить-то не особо хочется.

Поэтому, когда мне плохо, мы идём где-то выпиваем, отвлекаемся, хотя это не помогает, только хуже становится. Просто мне уже 18 лет, а я уже начала. Увидеть все реалии жизни, как всё вокруг прогнило — просто ничего не хочется.

Учёба мне не очень интересна, друзей нормальных нет, и в принципе начала сомневаться, что есть любовь. И даже если и встречаются люди, которые любят друг друга, то всё равно не одинаково. Правда, я не знаю: надо идти работать летом, но я не знаю зачем. Ну, заработаю я деньги, пойду учить языки, а зачем?

Я не знаю, что-то такое случилось, что я не понимаю, зачем я здесь и какая цель, и просто мне плохо, когда утром встаёшь и не понимаешь, ради чего жить. Нет рядом ни человека, и ещё и депрессия грызёт. И тебе вообще просто легче сдаться, и ниже и дальше просто смысла нет. Простите, что бы Вы посоветовали? Как жить, что со мной? N.

Добрый день! Помогите мне, пожалуйста! Я сейчас беременна, но постоянно нахожусь в состоянии страха и тревоги, так как у меня есть печальный опыт. Подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от этих чувств и постоянного негатива в мыслях? N.

Здравствуйте!

На 9-ом месяце беременности у меня умер ребенок. Прошло уже почти 8 месяцев, а боль, злость и чувство вины становятся все сильнее. Все время вопросы: за что? Почему именно мой ребенок? Не могу найти ответы (((

Уже не знаю, что делать! Как дальше жить с такой болью? Извините за сумбурное изложение. Надеюсь на Ваш ответ. N.

Шалом!

В России я была библиотекарем, в Израиле — ухаживала за бабушками. Сейчас я нахожусь в декрете и постараюсь быть с малышкой до года (если получится)… Но… Когда-нибудь декрет окончится…

Меня пугает мысль о новой работе. Проблема в том, что, когда я хочу попробовать где-то (ну, например, хотя бы в магазине — по-моему, моего иврита для этого достаточно), я сразу начинаю думать: «А вдруг не получится?!»

Хотя, конечно, понимаю, что если даже не получится, максимум — меня уволят. И всё! Но, все же, мне так страшно даже начать… Просто не могу начать действовать из-за этого страха!.. Спасибо! N.

Шалом!

Как быть с личной гигиеной, когда 2 дня праздник, а потом суббота, или 1 день праздник, а потом суббота? Получается — 2-3 дня не мыться. Тело еще ладно, но вот волосы у девушки после целого дня не мыть — это ужас. По крайней мере, это так у меня.

Замужняя женщина может закрыть платком — и все, а мне, незамужней, так стыдно ходить в синагогу или встречаться с друзьями с грязной головой и думать об этом постоянно. Плюс — что себя чувствуешь не комфортно, и получается, что в синагогу можешь сходить только первый день, а остальные дни сиди дома.

Вот скоро опять Песах — и 3 дня волосы не мыть, и никуда не сходишь… Может, есть какие-то советы? С уважением, N.

Шалом уважаемые. У меня скоро свадьба, и я в стрессе, пытаюсь похудеть, но все безуспешно. Очень сильный комплекс у меня по этому поводу. Как быть — не знаю. 

Я знаю, это не нормально — так думать, но поверьте, я веду эту борьбу давно и теперь понимаю, как же я устала бороться с собой, со своим аппетитом и голодом. Я не нравлюсь себе, как же я понравлюсь будущему мужу после первой брачной ночи? Не имею понятия.

С диетологами я была на связи, но все опять безуспешно. Мой вес - 67 при росте 170.

Я в отчаянии, понимаю, вы не диетологи и психологи, но кроме Б-га и вас сейчас мне никто не может помочь. Я религиозная и знаю, что Все от Б-га, но очень устала от этой борьбы. Что делать? N.

Как избавиться от зависти к сестре? Она очень сильная, но я не хочу завидовать. Завидую я не каким-то вещам. Я завидую ее качествам характера, привычкам внешности, тому, чего у меня нет, даже если я в лепешку расшибусь ((( Что делать? Как от этого избавиться? N.

Здравствуйте, очень бы хотелось узнать, как вести себя в данной ситуации и какую молитву сказать. Я сказала тяжелые слова, за которые мне очень стыдно, о своем маленьком сыне мужу. Я сказала: зачем я его родила и как было без него прекрасно. Сыну полтора года, и он прекрасный и самый лучший малыш. Мы с мужем его очень сильно ждали и хотели. Конечно же, я не имела в виду этого, была очень сильно уставшей и злой, но факт остается фактом: слова сказаны и их не вернуть. Очень переживаю и виню себя. Что делать, чтоб, не дай Б-г, не навредить сыну, да и себе? Тем более, что забеременеть вторым не получается 9 месяцев. Мы очень хотим еще детей. Спасибо за ответ. N.

Шалом!

Прошу дать ответ на такой вопрос: у меня трое детей, старшему шесть лет. Но я вот забеременела четвертый раз. У меня после последнего ребенка послеродовая депрессия, и был дикий страх относительное следующего ребенка. Но потом оказалось, что беременность сорвалась и я потеряла этого ребенка. Сейчас очень большая боль и постоянные мысли, что своей неготовностью или нежеланием я убила этого ребенка…

Я не могу себя простить, успокоить. Я не могу понять, почему Всевышний допустил это? Это наказание? Везде, где я вижу детей и слышу о беременности, меня разрывает на куски. Один раввин сказал, что моей вины тут нет, что есть какие-то другие причины за гранью нашего понимания. Но я вот даже не знаю, какое добро должно из этого выйти, кому это надо? Да, мне сказали, что, может, Всевышний дал возможность этой душе закончить то, что надо ей было, так вот…

Но почему для такого было выбрано мое тело? Просто не успеешь выйти из одной депрессии и вылечиться, как сразу другое… Спасибо за ответ! N.

Здравствуйте. Я работаю в крупной научной компании, где никогда не было сокращения ни людей, ни з/п. Большие премия + хороший соц. пакет. Но меня уже долго не покидает ощущение, что я не живу. Часто (почти каждый день) бывают моменты, когда я хочу написать заявление на увольнение и уйти, но меня останавливает стабильность и страх оказаться без средств к существованию. Разум подсказывает что это гордость (ложь), которая питает иллюзии о другой, более интересной жизни.

С другой стороны, я верующий человек (знаю, что нахожусь под присмотром Творца). Действовать по зову сердца и души и работать (занимать должность) необходимо в соответствии со своим характером, а не в соответствии с экономическим положением в стране. И сейчас я потеряла связь с Творцом. Слишком строгая дисциплина на работе из меня делает робота. Я чувствую, что за мной присматривает компания, а не Творец, как это было раньше, до устройства. Поэтому моя душа травмируется. Служить из-за денег и соц. пакета какой-то организации — это равносильно идолопоклонству? N.

Здравствуйте! Уважаемые раввины, подскажите, пожалуйста, как укротить свои эмоции и переживания, если сыну поставили неизлечимый диагноз. Как не сойти с ума от ежедневных переживаний, а настроить себя на борьбу с болезнью? N.

Шалом! Не знаю, к кому обратиться за советом в сложной для меня жизненной ситуации. Очень надеюсь на Ваше мудрое слово. У меня катастрофически не складывается жизнь. Все мои планы вмиг разрушаются, начинания сводятся «на нет», личная сфера — аналогично. Понимаю, что данные нам испытания учат нас ценному и дают опыт, но не так абсолютно. Уже отчаялась находить всему оправдание, успокаивать себя и свою веру в лучшее, потому что становится только хуже. Впечатление, что меня будто наказывают этими событиями и не дают быть счастливым человеком. Из-за чего все так плохо? (Как быть дальше — не знаю). Спасибо. N.

Шалом! 3 месяца назад мы переехали в другой город, до этого жили в Иерусалиме. Моя проблема заключается в том, что мне тут очень не нравится. Прежде всего, люди. Создается впечатление, что тут никому ни до кого нет дела. Люди залетают в автобусы, не имея понятия, что сначала стоит дать выйти тем, кому надо. Думала поначалу, что это просто дети, а оказалось, что взрослые ведут себя так же. Ехали на междугородном автобусе: трое маленьких детей стояли (включая ребенка полутора лет) — никто не пошевелился, ни взрослые, ни дети, хотя было бы желание, действительно можно было бы немножко подвинуться…

Люди (соседи) достраивают квартиры — никто и слова не скажет: просто приезжает трактор — и поехали, ни шалом, ни слиха («извините»)… В Иерусалиме все было как-то иначе. Даже если ребенок залетал в автобус, снося при этом кого-то, то всегда находилась какая-то бабушка или кто-то другой, кто бы сделал замечание. Во всяком случае, было понятно, что это ло беседер (непорядок). Тут, когда я мягко сказала врывавшимся девочкам, что мне надо выйти, одна развернулась и сказала: «Так выходи!», и все так и продолжили пихаться…

Мой муж говорит, что он просто выходит и все. Легко ему — он раза в 2 больше меня и без коляски :) Этот город весь религиозный, но совсем не в моем стиле, много каких-то до боли расфуфыренных теток, далеких от рамок цниюта (скромности), на мой взгляд. Район, в котором я жила, был не полностью религиозный, но было там как-то просто приятно. И еще, только не смейтесь, тут нет больших деревьев, которые бы шелестели над головой… Автобусы и все остальное — это только примеры. Но всякие вроде мелочи в совокупности меня сводят с ума.

Я по натуре очень мирный человек, в Иерусалиме у меня есть подруги, мы очень дружили с соседками. А тут нет подруг, я познакомилась с соседкой, хорошая семья, но мы не пересекаемся… Я работаю из дома, забираю детей днем (они далековато от дома, вот тогда-то я и попадаю в автобус), муж возвращается домой поздно. Когда он возвращается, у меня уже нет сил и мне не нравится все еще больше. Я стараюсь не выливать на него весь свой негатив, но быть радостной у меня не выходит. Он в курсе, что мне тут не нравится, но, я думаю, он не понимает, насколько мне от этого плохо, или ждет, пока я привыкну…

Вопрос такой: что мне делать, возможно как-то работать над собой? Есть ли от этого какое-то «лекарство»? Мне, конечно же, на данный момент хочется собрать коробки и вернуться в Иерусалим, я даже готова на еще один переезд… Но это вообще непросто, и не знаю даже, возможно ли. Буду очень вам признательна за мудрый совет. И большое спасибо за помощь в предыдущих письмах! N.

Добрый день! Около 10 лет назад я начала соблюдать. Потом вышла замуж за, как казалось, религиозного человека. 5 лет кошмара и развод. Экс-муж все время брака давил на меня, что я недостаточно религиозна, а он все лучше знает. И во мне что-то сломалось. После развода я постепенно стала отходить от соблюдения. Сейчас фактически не соблюдаю. Недавно поняла, что злюсь. Дико злюсь. На экс-мужа и на (это кошмарно, но факт) весь соблюдающий мир. Мне же постоянно твердили, что первый муж под Хупой — это Рука Всевышнего. А тут такой кошмар. Да еще и долги все остались на мне. Потому что муж не соблюдал заповедь заботы о жене. Я уже 2 года в разводе и все это время выплачиваю долги и кредиты. Короче говоря, я просто не знаю, что делать с этой злостью? Как с этим справиться, тем более что никто, кроме меня, не виноват в том, что я не развелась сразу, в первый год брака, когда поняла натуру мужа. Не знаю, что делать дальше. Оборвала все связи с еврейским миром. Запуталась. Что делать с гневом? N.

Шалом!!! В последнее время меня беспокоят тревожные и плохие мысли. Я даже не знаю истоки их происхождения. У меня все хорошо, Барух Ашем, но иногда моменты радости сменяются диким отчаянием и плачем. Я не могу понять, почему так происходит. Как будто некий внутренний голос вещает мне, что все плохо, что все потеряно, я пропускаю, что-то важное в своей жизни и т. п. Я не могу с этим справиться, и это еще больше меня угнетает и вызывает приступы безудержной тоски и грусти. Подскажите. пожалуйста, как мне с этим бороться? Может, необходимо читать больше молитв? И каких именно? Или определенные тексты Теилим? С ув., N.

Добрый день, недавно поругалась с родственницей. Я знаю, что человек, держащий в себе обиду и злость, грешит, но мне тяжело забыть обиду и боль. Все мое время занимает вопрос об обиде, о том, как так могло произойти, что и я, и моя близкая родственница так сильно оскорбили друг друга, без тормозов наговорили кучу гадостей друг другу. Я хочу простить ее, но мне очень сложно перебороть и переступить свою гордость. Подскажите, как утихомирить внутренний гнев и продолжить жить спокойно. Спасибо. N.

Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, как правильно относиться к своему старению, ухудшению внешности? Ведь вместе с этим теряется уверенность в себе, ощущаешь себя менее привлекательной, любимой, нужной, а в дальнейшем, возможно, подступит чувство «неполноценности». Заранее благодарна! В.

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, такой вопрос: говорят, что, когда человек живет с Б-гом и следует его заповедям, он сближается с людьми. Но с возрастом заводить друзей все сложнее и сложнее, и даже из знакомых мало кто вызывает интерес. Часто ловлю себя на мысли, что душевных сил общаться со знакомыми нет, и нет желания. Скажите, пожалуйста, это плохой знак? Проясните, пожалуйста, как, согласно заповедям, человек должен строить свои отношения с другими людьми? Заранее большое спасибо. Л.

Огромное спасибо за прошлый ответ Ципоре Харитан. Он не просто поддержал, он направил в нужную сторону. Особенно (!!) слова о том, что я не должна делать всё быстрее, потому что «должна рожать» (передайте ей, пожалуйста). Сейчас у меня второй вопрос: как поступить, если у меня отличная работа. Единственный минус, у нас на работе (а в кризис найти хорошую работу сложно, такую, чтоб с одним минусом) принято подставлять друг друга. Конечно, я стараюсь это не делать, но из-за этого выгляжу «курицей», которую легко обидеть. Теперь я не могу понять. Как правильно вести себя, если в коллективе говорят гадости? Иногда уже просто не из-за чего: «Ты бы видела, с какой она рожей ходит». Она — это я) Второй вопрос (который в чём-то примыкает к первому): как реагировать, когда на тебя кричат? Наверное, у меня какой-то неправильный опыт, болезненный, но я очень теряюсь, когда кричат или оскорбляют: просто замираю и молчу. Наверное, поэтому люди считают, что меня можно безнаказанно оскорблять? N.

Добрый день! Очень нужен ваш совет… Как можно отменить силу сказанных слов? Обычно я слежу за речью, но сегодня просто не мой день, видимо… 2 ситуации. Первая — муж рассказывает. У знакомого кризис среднего возраста, и ему посетовали завести или любовницу, или новую машину, или марафон бежать. Обсудили, перешли к нашим с мужем вопросам — хотим скоро новую машину брать. И он говорит что-то типа: а ведь у меня похожая ситуация! Марафон бежать не буду, а вот новая машина как раз взбодрит. Я, на каком-то немыслимом автомате, отвечаю по аналогии с фразой о любовнице (подразумевая какую-то шутку, наверное), но заменив слово «любовница» на марку нашего будущего авто, а именно: «Марка такая-то — горе в семье». Нас аж передернуло. Обещала мужу проконсультироваться насчет этого вопроса и аннулировать сказанный бред… Ситуация вторая. У знакомой родилась дочка, они дали ей красивое еврейское имя, и я поздравляю и хвалю это имя, говорю: «Если бы у нас не сын родился, а дочка, тоже бы так назвали. Она отвечает: “Ну, с Б-жьей помощью, будет еще и (имя девочки)!” А я тоже, сдуру: “Амен!” Хотя ни в коем случае не нужен второй ребенок, это для нас будет трагедией, и снова я в ужасе… Пожалуйста, подскажите, как отменить свои слова? Для меня это очень важно, и я действительно очень переживаю по этому поводу, хотя, на первый взгляд, достаточно просто перестать об этом думать… Но я не смогу и буду находиться в стрессе. N.

Есть ли еврейская молитва за нерождённых детей (выкидыш, аборт, использование спирали как контрацептива)? Если есть, пришлите, пожалуйста. Это проблема большинства живущих женщин. N.

Шалом, уважаемые равы и рабанит! Пишу вам в надежде на поддержку и обновление веры. Мы с мужем женаты почти год и очень хотим детей, но пока не получается. Оба сдавали анализы, были выявлены кое-какие неполадки, но после лечения все нормализовалось. Но долгожданного результата пока нет. Муж внял моим уговорам и решил не посещать сауну, воздерживаться от нехорошей еды и питья, перейти на здоровое питание, пьет специальные витамины для повышения фертильности, так как с этим у него были выявлены проблемы. Я давно слежу за своим питанием и режимом и готова сделать что угодно, лишь бы это дело всеми ожидаемый результат. Проблема в том, что отсутствие ребенка все больше тревожит меня и сказывается на моем поведении — я стала раздражительной, появилась мнительность, иногда даже мне кажется, что это наказание от Б-га. Однажды мне стало страшно, что будет дальше — женские истерики ни к чему хорошему еще не приводили. Мой папа, который уже немолод, постоянно спрашивает маму, что у нас не так — прошло столько времени, а ребенка нет. Родители мужа тоже обеспокоены, даже на работе обращают на это внимание. Еще парадокс в том, что множество моих знакомых (неверующих и иногда невежественных) не имеют с этим никаких проблем. Я понимаю, что нет чудодейственной таблетки или чудо-способа для зачатия, но должен же быть способ умолить Б-га, милосердного и великого, уступить нашей просьбе! Прошу вас дать совет, что конкретно предпринять в нашем случае, и помолиться вместе с нами! Спасибо заранее, N.

Здравствуйте! Я из бней-Ноах. Мои родственники совсем не изучают Тору, в данный момент я работаю на низкооплачиваемой работе, они меня всячески осуждают каждый день аж до слез и презирают меня. А если помогают материально, то обязательно бабушка говорит, как мы ей надоели с моим несовершеннолетним сыном. Я в силу своих познаний в Торе понимаю, что все от Всевышнего, но не могу не обижаться, т.к. считаю их своими близкими людьми. Я понимаю, что сейчас пишу лашон-ара (злословие), но посоветуйте, как мне не впасть в отчаяние, уныние и осуждение, что так неудачно складываются мои дела на данный момент. Самое парадоксальное, что раньше когда я не занималась Торой, они были более добры ко мне. Почему такое происходит со мной? N.

Добрый день, Ципора Харитан, очень хотелось бы услышать совета от вас. Я замужем почти пять лет. У нас растёт замечательный ребёнок. Всё, Барух Ашем, хорошо. Но я чувствую проблему в себе. После рождения ребёнка я стала раздражительной как по отношению к мужу, так и к ребёнку, у меня не хватает терпения и я взрываюсь и говорю неприятные вещи. Я недовольна собой, мне не нравится мой внешний вид, и от этого я пытаюсь заесть и поднять себе настроение неполезной и сладкой пищей. Я никак не могу взять себя в руки, чтобы поменяться, и всё время срываюсь, за что всё больше себя ненавижу. Ещё я всё время обдумываю ту мысль, что жить по Торе — это правильно, и я бы хотела посещать какие-то уроки по Традиции, мне нужна авира (атмосфера) которая сможет меня лехазек (поможет стать более твердой в соблюдении). Я чувствую, что мне не хватает силы веры, что её нужно подпитывать, что мне не хватает знаний о шлом-байте (поддержании мира в семье) и как правильно себя вести с мужем и в воспитании ребёнка. Как найти в себе силу воли всё исправить? Спасибо за внимание. N.

Добрый день! Хочу узнать ваше мнение или получить совет. Мне 27 лет, есть семья: муж и маленький ребенок. Я считаю, что мне повезло с семьей. Но… дело в том, что меня мучают изредка панические атаки и присутствует тревожность несмотря на ровную, спокойную и размеренную жизнь. Это выражается в том, что ко мне приходят иногда мысли: а что, если я не заслуживаю этого счастья? Что это дано мне Всевышним в долг, а я не смогу его оплатить??? Страх потерять это. Больше всего тревожность проявляется в ожидании неприятностей с моими родными. Особенно боюсь за ребенка, за его здоровье. Охватывает паника, если он заболевает даже обычной простудой. Также охватывает страх, когда предстоит какая-то поездка (наши родители живут в других странах), и постоянно приходят почему-то негативные мысли… В общем постоянно ощущаю тревогу, что мне Господь пошлет какое-то испытание для моего исправления, ведь не только пряником, но и кнутом воспитывают (в крайних случаях, но все же). Ухудшает ситуацию то, что это очень сильно влияет на мое здоровье, подрывает его. И в момент паники я не могу успокоить себя, хоть и пытаюсь сделать это разумными доводами. Мне сложно самой понять корень всего того, что со мной происходит. Такое ощущение, что ищу проблем на ровном месте. Я не еврейка, но читаю статьи о семейной жизни на вашем сайте и это находит отклик в моей душе. Ваше мнение для меня важно! С уважением, N.

Добрый день и гмар хатима това! Меня очень волнует такой вопрос. Я ищу шидух и параллельно хожу на разные уроки Торы, и много общаюсь со своей машпией (наставницей) и рабанит. На всех уроках для девушек говорят о том, что брак — это очень сложно, что вся счастливая и спокойная жизнь — это сказки. Создаётся впечатление, что гораздо проще, интереснее и приятнее жить в одиночестве. Самой контролировать своё время, личное пространство и не нагружать себя личной ответственностью. Я понимаю, что женитьба — мужская заповедь, а женщины должны её выполнять. Но, во-первых, зачем на лекциях девушек так сильно пугают? А, во-вторых, может, если девушкам по Торе необязательно вступать в брак, лучше остаться жить одной, делать добрые поступки, жить дальше общинной жизнью, но не наваливать на себя то, чего так сильно боишься — дополнительных, помимо существующих, сложностей, нервотрёпки с детьми (я люблю детей, но в целом это же так сложно, я боюсь, не справлюсь) и новых проблем?.. N.