Темы: Женщина, Депрессия, Хана Лернер, Забота о себе, Внутренний мир
Шалом!!! В последнее время меня беспокоят тревожные и плохие мысли. Я даже не знаю истоки их происхождения. У меня все хорошо, Барух Ашем, но иногда моменты радости сменяются диким отчаянием и плачем. Я не могу понять, почему так происходит. Как будто некий внутренний голос вещает мне, что все плохо, что все потеряно, я пропускаю, что-то важное в своей жизни и т. п. Я не могу с этим справиться, и это еще больше меня угнетает и вызывает приступы безудержной тоски и грусти. Подскажите. пожалуйста, как мне с этим бороться? Может, необходимо читать больше молитв? И каких именно? Или определенные тексты Теилим? С ув., N.
Дорогая N.,
Поскольку Вы пишете, что у Вас всё хорошо и нет никаких причин для такого состояния, советую Вам сделать анализ крови — проверить работу щитовидной железы, проверить, нет ли нехватки витаминов группы В, В 12, железа. Так как может быть, что описанное Вами состояние вызывается недостатком в организме каких-то необходимых веществ. Если кроме этого у Вас не реализовано что-то во внешней жизни, сделайте некий шаг навстречу этому. Любое правильное действие уменьшает тревогу, так как Вы делаете то, что можете делать. Состояние тревожности, беспомощности, плохое настроение идет от ощущения бессилия, безвыходности. Если Вы начнете искать выход из этой ситуации, сам поиск даст Вам силу. Если будет трудно сделать это самостоятельно, обратитесь за психологической помощью.
Безусловно, Тэилим могут Вам очень помочь. Посылаю Вам список сгулот, которыми обладает каждая глава Тэилим.
Желаю Вам успеха в жизни.
С уважением, Хана Лернер
Рав Александр Кац,
из цикла «Хроника поколений»
Рав Элияу Ки-Тов,
из цикла «Книга нашего наследия»
Сегодня - день рождения и смерти Моше Рабейну. Истории из Талмуда и Мидраша.
Хафец Хаим,
из цикла «Богатые должны понимать...»
Беды, которые происходят с народом Израиля, вызваны недостаточным изучением Торы. Мы должны делать всё возможное, чтобы в ешивах и хедерах не прекращалась учеба.
Рав Александр Кац,
из цикла «Хроника поколений»
Моше надеялся, что Творец всё же позволит ему войти в Эрец-Исраэль. Однако надежды оказались тщетными.
Рав Овадья Климовский
Величественней прислуживание Торе, чем ее изучение?
Рав Натан Агрес
Рав Александр Кац,
из цикла «Хроника поколений»
Эфраим и Менаше в течение семнадцати лет находились рядом с дедом, чтобы изучать у него законы и предания, полученные по цепи традиции от Авраама и Ицхака.
Авраам Коен
Рав Бенцион Зильбер
Каким путем нас ведут?
Рав Авраам Коэн
Именно здесь, в Иорданской долине, напротив города Йерихо, еврейский народ под руководством Йеошуа Бин-Нуна вошел в землю Израиля после сорокалетнего блуждания по пустыне.
Рав Моше Вейсман,
из цикла «Мидраш рассказывает»
Сборник мидрашей на недельную главу Торы.