Заменить обвинения на просьбу
Темы: Муж и Жена, Роли супругов, Критика, Помощь мужа по хозяйству, Эстер Оффенгенден
Здравствуйте! Мой муж, кажется, считает, что дом — только моя забота, дети — только мои дети, вообще, все на мне. При этом постоянно обвиняет меня, и совершенно несправедливо. А сам ничего не хочет понимать, все переворачивает в худшую сторону. …В.
Отвечает Эстер Оффенгенден
Здравствуйте!
Вы описываете ситуацию, знакомую, к сожалению, многим семьям — ваш дом наполнен взаимными обвинениями, претензиями и критикой.
Нет необходимости объяснять, что происходит в подобной ситуации с атмосферой дома, настроением всех членов семьи, взаимопониманием.
Каждый из вас чувствует себя униженным, неуверенным в себе, беззащитным. Значит — надо защищаться! А, как известно, лучшая защита — нападение…
Самый действенный совет в такой ситуации — заменить обвинения, претензии и критику на просьбу.
Вместо: «Ты считаешь, что дом — только моя забота?!» — «Пожалуйста, помой посуду!».
Вместо: «Ты считаешь, что дети — только мои дети?!» — «Пожалуйста, купи хлеб».
Обратите внимание:
Обвинения, претензии и критика | Просьба | |
Идея | Я — совершенство, а ты — ничтожество | Я в тебе нуждаюсь |
Смысл | Расплывчат | Конкретен |
Ответственность | Сбрасывается на партнера | Принимается на себя |
Результат | Обида и разобщенность | Сближение и гармония |
Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:
Шломбайт за 1 минуту!
