Моя мама очень закрытый человек. Мы ни разу не поговорили по душам...

Уважаемая Н.,

Очень грустно было читать Ваше письмо. Не знаю, с чем это связано, но так часто встречаешь дочерей, чьи отношения с мамами не удались. Связано ли это с тем воспитанием, которое уже не молодые сейчас мамы получили в детстве? С тем, что все силы надо было отдавать на производстве на благо соц. обществу, а развитие отношений в семье — это нечто даже не вторичное, это просто не существенно… Не знаю, поможет ли сейчас искать причину этого? Может быть, если бы Вы знали, какое детство было у Вашей мамы, Вам было бы легче ее… простить за то, что она душевно — не смогла быть по-настоящему мамой, такой, какой бы Вы хотели?.. Знали ли Вы своих бабушку и дедушку? Что они были за люди, какого склада? Сейчас расспрашивать маму — бесполезно, по-видимому, но можно предположить, видя, что она не привыкла делиться своими переживаниями, что в их семье, в ее детстве это было не принято. Или же она прошла через что-то в своей жизни, что отбило у нее желание пускать других в свою душу, и оно уже, к сожалению, так никогда и не восстановилось. Сейчас мы больше не будем о ней говорить, потому что ее уже не изменишь. Если ей доставляет удовольствие приносить Вам продукты (которые Вам не нужны) или мыть посуду, и Вы это принимаете, значит, свой дочерний долг Вы выполнили. Ведь она, как будто, в большем и не нуждается. Поговорим о Вас, потому что именно Вас тяготит эта ситуация…

Можно представить (извините, если это будет неточно), что Вас это давно уже тяготит. Наверное, самое первое — простить ее за то, что она такая, как есть… Отпустить ее… Тяжело отпустить ее, тяжело перестать надеяться, что она станет той матерью, о которой Вы мечтали. Попробуйте написать ей письмо (не собираясь отдавать). Напишите ей, как Вам горько оттого, что она не умеет построить с Вами родственную связь, и все-все, что бы Вы хотели ей сказать, и то, что написали здесь, и даже больше. И можно поплакать… Это больно… Конечно, это очень больно…

Потом попробуйте написать самой себе ответ от имени Вашей мамы. В котором она бы «объяснила» Вам, почему у нее, при всей ее любви к Вам, не получается разговаривать, делиться… Может, это характер такой… воспитание… законы общества, в котором она жила… укоренившийся страх, что все равно никто ее не поймет и теперь уже бесполезно, и т.д. Зная свою маму, Вы быстрее найдете объяснения. Вы сами удивитесь: откуда вдруг Вам это открылось… Потом — ответьте ей на это… Как бы попрощайтесь с той мамой, о которой всегда мечтали, но которой у Вас так и не было… простите ее…

Другой очень хороший способ справиться с эмоциональным препятствием, когда разум в принципе понимает затруднение, но преодолеть его пока не в силах, — это поговорить с ребенком, который в любом возрасте живет внутри каждого из нас. Ведь разумом Вы понимаете, что мама — пожилой сформировавшийся человек и измениться не может, Вы по большому счету и не ожидаете этого от нее, но отсутствие эмоционального тепла по-прежнему не дает покоя…

Итак, если Вам интересно, как это делается, опишу. Это очень просто. Закройте глаза и представьте себе, что Вы идете по длинному залитому слепящим светом коридору, а в конце его есть выход. Вы выходите и попадаете в другое время — в то, когда Вы были маленькая. Там Вы и встречаете себя маленькую, занятую теми делами, которыми Вы обычно занимались в этом возрасте. Подойдите к себе, представьтесь. Скажите, что Вы — это она, только большая. Поговорите с ней, всерьез поинтересуйтесь ее делами. Она сама Вам расскажет. Обнимите ее, скажите, что Вы ее очень любите и всегда будете любить. Пообещайте, что придете еще раз, и «приходите» иногда.

При кажущейся простоте этого метода, он очень эффективен, потому что способствует выявлению сложностей подсознательного характера (то, что рассказывает ребенок) и простому их решению (так как объяснит и успокоит ребенка выросший из него взрослый).

Конечно, слова привязанности, сказанные мамой, — это было бы самое лучшее, но если этого нет, то Вы можете создать себе такой светлый, приятный эмоциональный фон, что недостаток общения с мамой будет не так заметен.

Например, окружите себя любимой музыкой, книгами. Встречайтесь с людьми, общение с которыми приносит Вам радость и повышает настроение. Ограничьте общение с теми, кто плохо на Вас действует, или вообще избегайте такого общения. Окружите себя вещами, которые Вам нравятся, и избавьтесь от старых вещей, которые загромождают пространство или вызывают неприятные воспоминания.

Как ни странно это прозвучит, но … постарайтесь чуточку «быть себе мамой». Это значит выработать такой стиль жизни, когда Вы сознательно привносите в нее приятное, светлое, чутко и с любовью к себе относитесь. Например, просыпаясь, благодарите Б-га или судьбу за то хорошее, что у вас есть в жизни. Даже небольшое. А ложась спать, хвалите себя за то хорошее, что сделали в течение дня. Например, оплатили счета, или сделали зарядку, или звонок, который долго откладывали…

Утром, если Вы не торопитесь на работу, или в течение дня (если утром спешите) молитесь иили делайте медитацию. Просите Б-га обо всем хорошем, чем бы Вам хотелось наполнить свою жизнь. Если у Вас испортилось настроение, то тоже не упускайте возможность поговорить с Б-гом и рассказать Ему все как есть, например: «Я знаю, все, что Ты делаешь, — это для моего блага, но меня так расстраивают отношения с мамой. Например, сегодня (…) Придумай что-нибудь, чтобы меня это не так расстраивало… Ты же все можешь… И я знаю, Ты меня любишь».

Каждый день делайте по крайней мере три вещи, которые доставляют Вам удовольствие сразу, и три, которые доставляют удовольствие после того, как их сделали.

Если условия позволяют это, выходите на прогулки, займитесь тем, что принесет Вашему организму здоровье.

Перед встречей с мамой говорите себе: «Это моя мама, и, хотя мне обидно, что у нас не получился настоящий контакт, я готова принять ее такой, как она есть, и меня это уже не будет ранить, я отнесусь к ней и к себе с пониманием» Может, сначала потребуется проговаривать эту фразу, но потом — только вспоминать о ней. Она даст Вам некоторую эмоциональную защиту, чтобы не испытывать разочарование каждый раз с новой силой.

Постепенно ощущение разочарования уменьшится, и Вы откроете в себе и своем окружении тепло и радость, которые наполнят Вашу жизнь.

С уважением, Ита Минкина