Ужасно ревную мужа к его дочери от первого брака…

Шалом, уважаемая N.

Спасибо за Ваш вопрос.

Вы хорошо описали ситуацию, и, если я правильно поняла, вопрос заключается в том, как справиться со своими чувствами.

Как известно, чувства всегда возникают после мысли. Когда происходит какое-то событие, то сначала мозг обрабатывает ситуацию, решает для себя, какая это ситуация — опасная, радостная, обязывающая к действию или, наоборот, расслабляющая. И, в соответствии с выводом, человек начинает испытывать определённые чувства.

Т.е. сначала мысль, а потом чувства, а не наоборот. (Иногда кажется, что чувства захватывают, а человек даже не знает, почему. Но на самом деле обязательно была предшествующая мысль, только она пробежала очень быстро — настолько, что человек её просто не заметил).

Поэтому для того чтобы справиться с чувствами, надо сначала сосредоточиться и понять, о чём Вы думаете в момент, когда Ваш муж возится со своей дочерью.

Если ответить на этот вопрос честно, то, скорее всего, Вы думаете о том, что в его сердце кроме Вас живёт ещё кто-то, кого он любит, а Вам бы хотелось, чтобы он полностью принадлежал Вам. Это и есть те мысли, которые приводят к таким сильным чувствам.

И для того, чтобы изменить чувства, нужно изменить мысли.

Как только мы начинаем думать по-другому, чувства меняются автоматически, сами собой. Например, представьте себе, что Вы зашли в комнату и увидели змею. Ваши чувства? — Скорее всего, страх.

А через минуту в эту же комнату заходит Ваш знакомый, берет змею за хвост и демонстрирует вам, что она резиновая. Ваши чувства?.. — Страх сразу прошёл, облегчение.

Давайте подумаем вместе, как можно это сделать.

Сейчас Вы видите в дочери мужа свою соперницу, она забирает его у Вас. А если увидеть это по-другому и подумать так: чего я на самом деле хочу? Только честно, смотря правде в глаза:

Я хочу, чтобы в его сердце кроме меня никого больше не было, я хочу, чтобы он был занят только мной, я хочу получить его целиком, не разделяя его ни с кем. Я хочу получить — и неважно, что он при этом чувствует.

А разве любовь — это получить то, что я хочу??? Разве любовь — это когда двое хотят получить друг от друга по максимуму?? Мы прекрасно понимаем, что нет, такие отношения любовью назвать никак нельзя. Это, скорее, называется использованием.

Когда человек любит по-настоящему, то самое важное для него — чтобы другому было хорошо. Возникает желание как можно больше сделать для другого, чтобы он был счастлив рядом с тобой.

И если Вы поймёте, что общение Вашего мужа с дочерью делает его счастливым, то вместо соперницы увидите в ней свою помощницу.

Подытожим:

Когда я хочу «получить» и не получаю — мне плохо, я ревную.

Когда я хочу «дать», хочу видеть мужа счастливым, то всё, что ведет к этому результату, делает счастливой и меня.

С уважением Лея Хмельницкая