У зеркала два лица 23. Часть II. Изменения и исправления 13-14. Ведите записи. Выделите время для оценки поступков

13. Ведите записи. Они помогут вам в духовном росте

А) Очень важно записать в блокнот список своих недостатков и слабых мест. Каждый день пересматривайте этот список, чтобы помнить — в каких областях вам необходимо работать над собой (Rabainu Yonah; Shaarey Tshuvah 1:8).

Б) Работая над собой и выбирая для самосовершенствования конкретные области, вы станете более чувствительны и будете лучше понимать вещи, имеющие отношение к избранной вами теме. В своей работе вы столкнётесь с рекомендациями, идеями, приёмами, относящимися к предмету, в котором вы решили совершенствоваться. Стоит записать все эти соображения, чтобы иметь возможность пересматривать их, а это, в свою очередь, позволит вам поделиться ими с окружающими (Cheshbon Hanefesh, no.43).

В) Bедите записи, pаботая над собой в какой-либо области, чтобы помнить об успехах и ошибках. Эти записи, позволят вам обрести чувство радости, понимая, что вы не потеряли зря время и стремитесь к духовному росту (Cheshbon Hanefesh; no.66).

Г) Чтобы понять, кáк вы используете своё время, попробуйте составить список всех дел, которые вам удаётся проделать за день, и время, затраченное на каждое из этих дел. И хоть это слишком трудно для большинства людей — поддерживать ведение записей в течение длительного периода времени, но даже небольшой срок ведения записей такого рода может принести очень большую пользу (see: Haadam Bikar, p.21).

14. Выделите специальное время на то, чтобы дать оценку своим поступкам

А) Постоянно уточняйте — каким должно быть правильное поведение. В качестве следующего шага — проверьте собственные поступки и сравните их со своим идеалом. Tаким образом вы сможете совершенствоваться (Mesilat Yesharim, ch.3).

Б) Перед тем, как лечь спать, заново просмотрите все свои дела и поступки за прошедший день (Shaarei Kdushah 1:6).

В) Каждый из нас должен ежедневно давать оценку всему, что совершил за день. Так же, как крупный бизнесмен всегда взвешиваeт свои прибыли и потери, так и каждый из нас должен следить за тем, каким образом проходит его жизнь. Выделите специальное время, чтобы дать ей оценку, ибо оценка эта должна стать значительным аспектом вашей жизни: польза от неё очень велика (Hashlomat Hamidot, p.45).

Г) Желая научиться не говорить того, что говорить не подобает, например, унижающие кого-нибудь слова, оскорбления, ложь, лесть, придирки, брань и т.д., — выделите ежeденевно время на то, чтобы обдумать — были ли вы достаточно осторожны (Chafetz Chayim; Introduction to Chavat Hashmirah).

Д) Убедитесь, что ваш ум ясен в то время, которое вы посвящаете самоанализу. Если вам трудно думать ясно и отчётливо из-за того, что рядом находятся посторонние, или оттого, что вы слишком сонны, лучше выделить другое время для такого типа размышлений (Erech Apayim, p.68).