Одиннадцатилетняя дочь бьет себя по голове, когда у нее что-то не получается…

Уважаемая N.,

Спасибо за Ваш вопрос. Это вопрос о девочке-перфекционистке, и нам, родителям, важно знать, что перфекционисту жить очень и очень трудно. Настолько трудно, что это часто приводит к нервному истощению. Мы, родители, часто неосознанно, а иногда и осознанно «зажигаем» и воспитываем в детях перфекционизм.

То, что напишу ниже, не относится к Вам лично, мы ведь незнакомы, это только для того, чтобы понять картину в целом. Итак, формирование перфекционизма у ребенка возможно по нескольким причинам:

• Родители сами перфекционисты. Они получили такое воспитание и так и воспитывают своих детей. Ты должен быть самый лучший! У тебя должны быть самые лучшие оценки в классе!
• Тревога родителей, связанная с угрозой финансовой нестабильности. Отсюда вывод родителей: нужно получить хорошее образование, чтобы получить первоклассную работу. Для этого нужно выкладываться по полной уже в школе.
• Родители транслируют: чтобы тебя любили, ты — ребенок — должен это заслужить. Ты будешь достоин любви, если ты будешь-достигнешь-докажешь-восхитишь, заткнешь за пояс...
• Родительское тщеславие, желание «показать», «утереть нос» родственникам и знакомым, иметь возможность похвастаться своим ребенком.

Вы замечательные родители, это совершенно ясно из письма, и делаете всё возможное для своей девочки. В нашем мире, где только успех, который можно взвесить, сравнить и показать, делает человека достойным, мы, родители, должны прилагать усилия, чтобы уберечь детей от излишнего перфекционизма...

Мир, в котором живут современные девочки, и медиа заставили их поверить, что только один-единственный тип женщины имеет право называться привлекательным и достоин благосклонности окружающих... Современным детям, особенно девочкам, взрослеть не так легко...

Теперь к делу. Вы спрашиваете, как ей помочь. Чтобы иметь право ответить на этот вопрос, необходимо личное знакомство, но постараюсь, насколько возможно, насколько смогу, ответить на основании Вашего письма:

Во-первых, во-вторых и в-третьих, вы должны, простите, вы обязаны, если вам дорого здоровье вашей девочки, в чем нет сомнений, дать ей понять на словах и на личном примере: она имеет право на ошибку. Она имеет право быть несовершенной! Это должно быть одним из самых главных направлений вашего воспитания.

ОНА ИМЕЕТ ПРАВО НА ОШИБКУ.

ОНА ИМЕЕТ ПРАВО БЫТЬ НЕСОВЕРШЕННОЙ.

ЭТО НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ — ВЫ ПО-ПРЕЖНЕМУ БУДЕТЕ ЕЕ ЛЮБИТЬ.

Ее самооценка должна базироваться на том, что она имеет право на любовь, привязанность, уважение, ласку по самому факту своего существования, что она не должна это доказывать...

Конечно, родители должны ограничивать ребенка, создавать для него рамки допустимого и разумного, и это не противоречит тому, что, если она совершила ошибку, она «выбывает из контекста». Как этому учить?

• Рассказывать о совершенных Вами ошибках. И не скупитесь на эти рассказы, у кого их не было, и во многом? Сейчас это очень модно. В Америки устраивают целые вечера, вместо концертов, куда приглашают людей, добившихся успеха. И они рассказывают о своих промахах и ошибках. Без них не растут. Без них не бывает нормальной жизни.
• Если в доме что-то ломается или разбивается, если Вы куда-то опоздали, что-то пропустили-забыли, отнеситесь к этому философски. И покажите ребенку, что жизнь на этом не кончается. Жаль, что так вышло, в следующий раз будем умнее. А из-за этого не станем сильно переживать. Было и прошло! Не зацикливаться.
• Не вините себя, не вините других. Будьте снисходительны к другим и к себе. Дети впитывают настрой снисходительности и учатся на этом строить отношение к себе самим.
• Не ругайте других людей за совершенные ими — по глупости, по политической неграмотности, по недальновидности — промахи. Даже правительство не ругайте, сидя перед телевизором. Возможно, Вам покажется, что это — чересчур... Почему не ругать правительство, оно далеко, какое дело ребенку? Но в том-то и дело, что ребенку до всего есть дело. И он извлекает из всех примеров отношения взрослых к кому-либо уроки для себя... Ваше отношение (даже если люди на самом деле заслужили жесткое порицание, но рядом — Ваш ребенок, который слишком остро реагирует на ошибки, на саму возможность оплошности) должно быть: мы (вы, они) делаем то, что возможно. Не больше и не меньше. И не все всегда получается, и это нормально, это часть жизни.

Возможно, кому-то покажется, что это взгляд слишком приземленный, лишенный высот и стремлений... Это их право — так думать. А высокое стремление умных родителей, чей ребенок демонстрирует слишком сильные признаки перфекционизма, — дать ребенку понять, что она — молодец, хорошая и нормальная, когда живет и ведет себя как обычный ребенок — с четверками, с ошибками, свойственными возрасту, с промахами и проколами. Так вы вырастите психологически и эмоционально здорового человека, а это важнее показных достижений...

Кроме того, стоит проконсультироваться у детского психолога.

Есть хорошие книги, они, хоть и написаны для взрослых, могут помочь в этой сфере воспитания и будут полезны не только детям, но и родителям:

• Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»
• Дэвид Бернс «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений»

С уважением и пожеланием здоровья и благополучия, Ита Минкина