Темы: Ципора Харитан, Еврейская женщина, Женщина, Питание, Забота о себе
Подскажите, как избавиться от таават ахила («страсти к еде»; особенно к сладкому). Или хотя бы ограничить. Я год ходила в группу шомрей мишкаль («следящих за весом»), вроде бы, что-то получалось, даже похудела на 10 кг. Но как только перестала ходить, пружина распрямилась — и все вернулось обратно. Проблема усугубляется тем, что я работаю дома, так что холодильник всегда рядом : ) Сто раз уже «начинала новую жизнь», но в итоге… Сколько я себя помню — всегда ела сладости в невозможных количествах. Сейчас уже хочется что-то сделать не столько из-за фигуры, сколько в рамках аводат мидот («работы над своими качествами») — я просто чувствую, как таава сводит меня к животному уровню. А хочется быть человеком… Я понимаю, что нельзя отчаиваться, но уже не знаю, какие еще есть варианты… К.
Уважаемая К.,
Чувствовала себя не совсем ловко, отвечая на Ваш вопрос, поскольку я сама человек с большим лишним весом. Тем не менее, хочу сказать Вам: первое, что необходимо для того, чтобы побороть слабость к еде, — это признание того, что речь идёт о зависимости. Может быть, она не такая страшная и вредная, как алкоголизм или наркомания, но это зависимость, и человек с ней сам справляться не может. Нужна помощь. Поэтому неуважение к себе только разрушает и не даёт возможности получить помощь — либо от специалиста-психолога, либо при групповой терапии, либо от специалиста-диетолога. Не нужно пытаться убедить себя, что Вы одной силой воли самостоятельно решите эту проблему. Поэтому обратитесь как можно скорее за помощью, и я верю, что, бэ-эзрат а-Шем, Вы найдёте подходящее для себя решение этой проблемы.
С уважением, Ципора Харитан
Рав Натан Агрес
Рав Реувен Куклин
Где берет деньги талмид хахам, который занят только изучением торы?
Рав Шауль Вагшал
В полупраздничные дни нельзя заниматься бизнесом. Исключение составляют случаи, когда отказ от профессиональной деятельности обернется убытками. Это касается как наемных работников, так и владельцев частных предприятий.
Мира Вайсбин
Мирьям Климовская
Рав Моше Сытин
Когда начинается утро в Берлине?
Хана Лернер
Как набраться терпения и помочь мужу?
Эстер Оффенгенден
Отзывы читателей
Рав Реувен Куклин
Если бы все играли в азартные игры, кто бы работал? А если бы все изучали Тору?..
Рав Яков Шуб
Настоять на отпуске?
Ципора Харитан
Рав Ашер Кушнир
Должны ли быть в семье общие деньги?