Исправляемся

 Следующий прием по контролированию гнева – любить ближнего, как самого себя. Любить – значит давать. Но не просто давать, а давать именно то, что нужно другому. В связи с этим встает вопрос, как знать, что именно дать. В современной психологии говорят о пяти способах проявления любви, а именно, какие действия указывают человеку, что другой его по-настоящему любит... Читать дальше

 С помощью аШема, продолжаем работу. Надеюсь, праздники оставили на нас свой отпечаток святости и духовного подъема и снабдили необходимой энергией на будни. Первое задание – оценить свой сегодняшний уровень склонности к гневу. В частности если вы уже делали это в начале курса, сравните две оценки.  Есть прогресс? Поднялись баллы в одной или нескольких областях? Важна не столько величина прогресса, сколько сам факт, что продвигаемся вперед... Читать дальше

На прошлой неделе был задан вопрос, как определить свою цель в жизни. Я предлагаю ответ, который состоит из двух частей: 1. Что мне нужно исправить2. Какой вклад на благо человечеству я могу внестиМы обсуждали этот вопрос с подругой, и она поделилась тем, что слышала на уроках. Главное исправление находится в той области, в которой нам приходится наиболее трудно... Читать дальше

Продолжаем наше ежедневное задание записывать 5 благодарностей аШему и 5 наших хороших действий.  Желающим работать над самооценкой по более насыщенной программе стоит писать 10 благодарностей и 10 хороших действий.  Жду комментариев.   .... Читать дальше

 Сегодня я хочу затронуть тему сравнений и нахождения своей цели в жизни. Сначала пару слов о сравнениях. Во-первых, это происходит часто, и часто непроизвольно. Даже если соблюдаешь заповеди много лет, и очень хорошо известна серьезность запрета завидовать, все равно как-то приходят мысли о том, что другим легче, им лучше, у них лучше получается и «вот мне бы так». С другой стороны, если видишь человека в худшем положении, «нéбоха», неудачника, постоянно жалующегося на свою несостоявшуюся судьбу, то иногда невольно закрадывается осуждение, что это его вина... Читать дальше

 Долгое время я считала, что человек с высокой самооценкой должен быть душой компании, может постоять за себя, добивается того, чего хочет. Может есть и другие представления, но остановлюсь на этом. Чем больше я стала читать еврейской литературы, постепенно стало меняться мое мнение. Человек, обладающий чувством юмора и чувствующий себя уютно в центре внимания, просто-напросто имеет общительный характер. Таким аШем его создал для выполнения его миссии... Читать дальше

 К моменту написания этой статьи уже 21 день омера. Приближаемся к Шавуоту, к принятию Торы. Сказал Раби Акива: «Люби ближнего, как самого себя – это вся Тора». Но для того, чтобы по-настоящему выполнить эту заповедь, нужно сперва любить себя. В чем заключается любовь к себе? Любить – значит давать то, что необходимо... Читать дальше

Этот пост посвящается леилуй нешама рава Элияу Цион бен рав Ханания. Мы снимаем сейчас у этой семьи свою квартиру. Рав Элияу עה''ש-- отец большой семьи, дедушка, прадедушка. Он  учился сам и преподавал Тору. Последние 14 лет он страдал от неизлечимой болезни, но это не остановило его продолжать давать уроки у себя дома почти до самого конца... Читать дальше

 Между Песахом и Шавуотом начинается новый период формирования еврейской личности. Ашем чудесами вывел евреев из рабства, но теперь им предстоит пройти следующий этап освобождения – освобождения от рабской ментальности. Это уже внутренняя работа, искать ответ на вопрос «Кто я, и чего я стÓю?». Когда мы говорим о самооценке, то на ум приходят следующие определения: высокая, завышенная, заниженная, низкая. Попробую дать свои определения каждому из вышеперечисленных, но сначала давайте разберем, что вообще ценится... Читать дальше

 Уже ерев Песах. Подумать только. У кого-то есть еще время читать? А у меня есть время писать? Я, как примерная домохозяйка, готовлюсь к празднику, по-тихонечку, комнату за комнатой, угол за углом. Все расписано. То время, которое раньше я тратила на то, чтобы писать, теперь провожу за уборкой... Читать дальше