Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ясно, что ты не понимаешь, о чем я тебя прошу. Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить: «Тебе не следует так уж переживать», ты пренебрегаешь моими чувствами.
Когда я прошу тебя выслушать меня, а тебе кажется, что я прошу всего лишь помочь мне разрешить мои проблемы, ты разочаровываешь меня.
Покажи мне взглядом, движением, что ты испытываешь интерес ко мне… и не думай, что я и так знаю об этом.
И даже если ты думаешь или чувствуешь, что это может прозвучать нелепо, не смущайся — пожалуйста, проявляй свое внимание ко мне. Я нуждаюсь в неизменном признании, ведь высокая оценка дает мне силы, чтобы продолжить мою работу.
Говори, когда ты нехорошо себя чувствуешь, когда ты чем-то обеспокоен, когда тебя не понимают, потому что я знаю, что могу помочь, ободрить и поддержать тебя.
Так что, пожалуйста, выслушай меня.
И если ты захочешь поговорить со мной, я уверяю, я выслушаю тебя тоже.
(Монолог незнакомки)
Одна из проблем нашего поколения — это то, что люди не слушают. Если вы пройдете по помещению, заполненному людьми, то сможете заметить, что ни один в действительности не слушает своего собеседника; вместо этого он слушает себя.
Этому существует очень простое научное объяснение. Если мы говорим быстро, мы можем произнести около 250 слов в минуту. С другой стороны, наш мозг в состоянии обработать от 500 до 600 слов в минуту. Что нам делать с избыточным временем? Путешествовать по Европе?! Большинство людей настолько заняты размышлениями о том, что сказать, что они не слышат, что было сказано им. Настоящий слушатель думает о том, что было сказано и как это относится к нему. Настоящий слушатель остается с говорящим. Иначе вы не сумеете воспринять его размышления, а ваши мысли будут где-то витать.
Общение означает прежде всего умение слушать, не вынося приговор, заслуживает ли сказанное собеседником быть услышанным. Вместо мыслей: «Это бессмыслица, это меня абсолютно не интересует», сохраняйте ваш ум открытым.
Слушайте сердцем, а не ушами. Предоставьте другому человеку все ваше внимание. Он должен чувствовать, что вы захвачены тем, что он говорит, что вы здесь, с ним, а не отделены от него. Ведь все мы чувствуем, с нами человек или нет. Вот что значит слушать по-настоящему.
Пусть станет правилом, чтобы каждый день вы и ваш муж усаживались вместе, как минимум на полчаса, и беседовали о разных вещах. Когда он возвращается домой поздно, беседа может состояться даже среди ночи. Если вы чересчур утомлены, чтобы дожидаться его, вздремните, пока его нет, а затем, когда он вернется, поднимитесь. Приготовьте горячий чай или кофе и несколько пирожных, сядьте вместе и разговаривайте.
Вы должны находить время, чтобы быть замужем, потому что иначе это не супружество, но 24-часовой однообразный марафон, лишенный общения. Он будет недоволен, вы станете сетовать, но у вас никогда так и не появится возможности поговорить друг с другом! Это необходимо — выкроить время для вашего супружества. Не имеет значения, насколько занят мужчина — даже если он в высшей степени самоотверженный и усердный знаток Торы или самый энергичный предприниматель, он обязан выделить время для своей жены и семьи. В действительности, чем мужчина значительней, тем более замечательным отцом и мужем он бывает.
Некоторые жены полагают, что предоставить мужу отчет о том, что с ними происходило в течение дня, — это и есть общение; но это не так. Это больше напоминает статью в газете. Общение подразумевает обсуждение трудных ситуаций и совместный поиск решений. Общение означает — поделиться вашими грезами и надеждами на будущее. Это путь к созданию подлинной близости.
Так давайте спросим себя: как мы собираемся создать эту близость? На словах это очень легко, но так трудно добиться этого на деле. Очень многие мужья и жены утратили связь где-нибудь на супружеском пути. Они могут быть женаты в течение долгого времени, но перестали общаться годы тому назад. Некоторые даже подолгу не разговаривают друг с другом! Один из лучших советов, как мужу и жене улучшить связь между собой, — сесть и узнавать что-то вместе. Сядьте, только вы двое, на полчаса, и читайте что-либо. Это может быть алаха или мусар, или комментарии к Торе — не имеет значения, лишь бы это было посильно. Затем начните обсуждать прочитанное. Скоро вы обнаружите, что делитесь мыслями и говорите обо всех проблемах, которые нуждаются в разрешении.
Мы создаем духовную связь, когда вместе учимся и беседуем относительно различных вещей. Иногда есть проблема, которую вы находите затруднительным обсуждать. Но если вы садитесь, чтобы учиться вместе, вы начинаете говорить друг с другом, и это открывает дверь к решению проблем, которые казались такими страшными.
Вы обязаны разговаривать по меньшей мере полчаса ежедневно. Никогда не пропускайте, не прерываясь, работайте для своего супружества — содружества в вечности.
Что мы называем содружеством в вечности? Несмотря на то, что мы осознаем, насколько коротка жизнь, уловить понятие о вечности очень трудно. Рав Симха-Зисель из Кельма изобразил это следующим образом. Представьте себе большой зал, заполненный от пола до потолка кунжутными зернышками. Один раз в тысячу лет прилетает птица и берет по одному зернышку. Как долго ей придется опорожнять зал? Это дает нам некоторое представление о вечности. В этом мире мы «путешествуем», подготавливая себя к вечности. Каждый день имеет значение — не упускайте его! Начинайте общаться.
Очень важно для женщины — особенно после вступления в брак, когда она уже завершила формальное образование, — изучать еврейскую мысль. Это помогает нам работать над улучшением своего характера. Когда мы учимся, мы смотрим на мир глазами Торы и воспринимаем все в ее свете, — это очень важно.
Никогда не стойте на одном месте — непрерывно работайте над собой. Вы можете, например, развивать себя, слушая уроки, записанные на кассету. Есть множество кассет, и есть библиотеки кассет. Если это неосуществимо, посещайте урок — как минимум, один раз в неделю. Человек всегда перемещается — или вверх, или вниз — с одного уровня на другой. И если он не работает над собой, поднимаясь, тогда он будет, не дай Б-г, продвигаться вниз. Учиться — это путь вверх.
Если ваш муж работает над собой, а вы не делаете этого, — тогда вы не только не удержитесь на одном месте, вы потеряете то, что у вас было, — и это трагедия. У вас не останется ничего, о чем бы вы могли поговорить с мужем, и вы потеряете связь с ним.
Существует четыре типа людей, манера общения которых крайне разрушительна, особенно в браке.
«Паровой котел». Есть тип человека, который может быть определен как «паровой котел». Всякий раз, когда такой человек ощущает прилив агрессии, он сдерживает себя, но только до тех пор, пока «пар» не заполнит весь «котел», — и тогда он «взрывается». Когда происходит что-то раздражающее его, он не говорит об этом в течение долгого времени. Вместо этого он накапливает агрессию. Это один из наихудших путей, который можно избрать! Это очень опасно — быть «паровым котлом». Значительно лучше чистосердечно признаться в своих чувствах, сделав это надлежащим образом. Если вы научитесь общаться, вы избавитесь от необходимости сутками таить злобу.
«Снайпер». Второй тип партнера-разрушителя в супружестве может быть назван «снайпер». Снайпер поражает издалека. Многие женщины поступают так неосознанно. Мать встает утром и начинает отпускать критические замечания направо и налево, с фронта и с тыла — а потом дети начинают плакать, потому что их чувства задеты. Ее муж расстроен и не может дождаться момента, чтобы ускользнуть. «В чем дело? — спрашивает она. — Что я такого сказала? Я же ничего не сказала».
Человек-«снайпер» не отдает себе отчета, насколько это ужасно. Это губит семью, это разрушает шалом байт, это лишает мужа и детей самоуважения. «Снайпер» думает, что она «невинный младенец», но в действительности, она причиняет боль мужу и разрушает семью.
Ищущий «козла отпущения». Третий тип партнера-разрушителя — это ищущий «козла отпущения». Он (или она), подобно талиту, сотканному целиком из небесно-голубой шерсти, — совершенно безупречен и чист. Независимо от того, что произошло, другой партнер всегда виноват, если что-либо в доме идет плохо. Этот тип людей превращает супругу (или супруга) в половую тряпку, даже не замечая, как он (или она) это делает. Подобная пара даже не способна обсудить, что же с ними произошло. Ищущий «козла отпущения» может разрушить индивидуальность другого, вдребезги разбить личность и оставить в покое только ее осколки.
«Кляп». Четвертый тип партнера — человек-»кляп». Он лишает своего супруга свободы слова. Как он это делает? Как только его партнер хочет что-либо сказать, он обрывает: «О, я не выношу, когда ты мне выговариваешь!». Он не позволяет другому открыть рот — как только он или она начинает говорить, «кляп» прерывает на полуслове. Вы не можете общаться с человеком, подобным этому.
Если вы находите в себе некоторое сходство с одним из этих четырех персонажей, начинайте наводить порядок, ведь супружество — это то же партнерство. Настоящие партнеры заботятся друг о друге, понимают друг друга и помогают друг другу. Любовь может быть проявлена миллионом способов. Когда дома натоплено в холодный зимний день и готова горячая еда — это тоже выражение любви. Пара может достигнуть такой ступени взаимного участия и заботы, что каждый из партнеров будет ощущать нежное внимание другого на протяжении всего дня, каждое мгновение.
Каждый человек стремится обрести друга жизни. Каждый страстно желает найти друга, с которым он мог бы поделиться своими мечтами, идеалами, всем, что ему дорого. Самый большой ваш друг — муж: нет более интимных отношений между людьми. Чем сильнее мы способны любить нашего партнера по жизни, чем ближе отношения между мужем и женой, тем сильнее мы способны любить Ашема.
Муж нуждается в жене, которая всегда готова выслушать его, которая уделяет ему много внимания, помогая сохранить равновесие и не сбиться с пути. Человеку опасно жить одному. Он может ощущать себя виновным без всякого повода или превозносить себя, когда, возможно, нет для этого основания. Когда есть двое, они уравновешивают друг друга. Каждый из партнеров дает другому верную перспективу, говоря, например: «Все не так плохо, как ты думаешь. Ты ни в чем не виноват». В этом смысл супружеского партнерства.
Чтобы достигнуть такой близости, каждый из супругов должен отдавать всего себя на возведение и укрепление своего семейного дома. Они должны базировать свои отношения на понимании, что общие проблемы и превратности супружества предпочтительней, чем одиночество. Неженатые или овдовевшие люди часто рассказывают, как одиноко они себя чувствуют, потому что им не с кем разделить свой удел. Иногда люди не ценят то, что у них есть, пока оно у них есть. Поэтому заботливо совершенствуйте ваше содружество — это так важно.
Впустите другого партнера в интимный мир своих мыслей и чувств. Будьте откровенны друг с другом. Некоторые думают, что быть откровенным означает рассказать супругу обо всех глупостях, которые вы совершили в жизни. В этом нет необходимости. Мы, евреи, не исповедуемся перед священником, мы произносим видуй и исповедуемся перед Ашемом. Так не думайте, что вы должны исповедоваться перед вашим мужем и рассказывать ему про все глупости, которые вы сделали до того, как встретили его! Вы должны знать, когда стоит хранить молчание. Никогда не рассказывайте мужу то, из-за чего он может потерять уважение к вам. Если вас тревожит что-либо в вашем прошлом, придите с этим к раввину — но не говорите с мужем об этом, потому что это может разрушить ваш брак. Никогда не давайте ему потерять к вам уважение.
Но вы должны быть откровенны во всем, что касается вашего супружества. Быть откровенным друг с другом значит — и это особенно важно понять — быть откровенным во всем, что касается вас обоих.
С минуты вашей первой встречи — и дальше.
Когда Ривка в первый раз увидела Ицхака, она, застыдившись, смущенно закрыла лицо шарфом. Она чувствовала себя недостойной — и замерла в благоговейном трепете. С самого начала это вошло в природу их отношений. Может быть, именно из-за того, что отношения между ними сложились таким образом, Ривка так и не смогла рассказать Ицхаку, что Эсав — совсем не тот Эсав, каким кажется, и поэтому не достоин благословения.
Настоящие супруги никогда не предполагают и не строят догадок. Разве не было бы чудесным, если бы мужья могли читать мысли? Между тем не рассчитывайте, что ваш муж точно знает, что происходит у вас в уме, ведь он все же не телепат!
Одна из первых вещей, которую девушка должна осознать еще прежде, чем она вступила в брак, заключается в том, что мужчина мыслит логически, а женщина — с помощью своих чувств. Ваш ход мысли и его ход мысли могут быть совершенно различны. Если вы думаете, что в данной ситуации нужно действовать именно таким путем, он нередко не способен даже уловить, почему. И тогда вы должны объяснить ему, потому что его ум работает по-другому.
Многие пары разрушают свой шалом байт из-за того, что жена предполагает, будто ее мужу известны определенные вещи. Например, однажды, когда молодой муж возвращается утром из синагоги, жена спрашивает: «А где молоко? Ты купил хлеб?».
Он: «Какое молоко? Какой хлеб?»
Она: «Почему ты не хочешь думать?! Ты же знаешь — в доме нет ни хлеба, ни молока! Почему ты не принес молоко?»
Он: «Ты же не просила.»
Она сказала одно, а он услышал другое, или она вообще ничего не сказала — тогда, разумеется, он и не мог знать. Она предполагает, что он умеет читать мысли, а он не умеет. Никогда не стройте догадок — точно скажите, что вы имеете в виду.
Конечно, жена не должна действовать подобно генералу, отдающему приказы. Некоторые женщины целый день раздают указания направо и налево. Обычно, когда человеку приказывают сделать что-либо, он возмущается и отказывается. Всегда гораздо лучше говорить так, будто вы просите его об одолжении. Так же вы должны говорить с Ашемом — подобно бедняку, просящему об одолжении. Если вы очень вежливо попросите, чтобы муж что-то сделал, он никогда не откажется. Допустим, что его имя Давид. Попробуйте сказать с нежностью в голосе: «Давид, я хотела бы попросить тебя об одолжении. Я надеюсь, что ты не откажешься, но я, действительно, буду очень признательна тебе, если ты сможешь захватить с собой пакет с мусором, когда будешь выходить». Существует ли на свете муж, который попытался бы отказать такой жене? Если он чувствует, что делает вам одолжение, он сделает это с удовольствием.
Следующие двадцать вопросов помогут углубить общение между мужем и женой. Многие пары использовали этот вопросник как средство для улучшения супружеских отношений. Пара может справиться с одним или двумя вопросами за вечер. Каждый из супругов должен полно ответить на каждый вопрос, в то время как второй партнер или просто слушает, или записывает ответ.
1. Что я ожидаю от тебя? Что ты ожидаешь от меня?
2. Что я чувствую по отношению к тебе? Что ты чувствуешь по отношению ко мне?
Одна женщина рассказывала, что хотя она давно замужем и имеет шестерых детей, у них с мужем нет шалом байт. Она сказала, что она никогда не говорила своему мужу, что она его любит, потому что она слишком застенчива. Ну что это за брак?! После восьми или десяти лет супружества она стесняется сказать, что она его любит?
3. Даю ли я и получаю ли достаточную эмоциональную поддержку?
4. Как каждый из нас воспринимает вещи, которые наиболее важны для нас?
Иногда люди женаты в течение двадцати лет и все еще не узнали этого друг о друге, так как им никогда не доводилось об этом поговорить.
5. Каковы наши общие цели и общие планы на будущее?
6. Легко ли нам принимать решения вместе?
7. Какие надежды мы возлагаем на наших детей и какие цели ставим перед ними?
Иногда супруги не пытаются договориться о том, как растить детей. Это очень плохо. Одна из наиболее важных основ хорошего воспитания — единый фронт.
8. Каковы мои обязательства перед тобой? Каковы твои обязательства передо мной?
В браке нет прав — лишь обязанности. Только выполняя ваши обязанности, вы зарабатываете права.
9. Выполняю ли я свои обязательства?
10. Обнаруживаю ли я мои подлинные чувства перед супругом?
Некоторые из нас очень хорошие актеры. Они никогда не говорят правду — так, будто бы не желают быть источником хлопот для другого. Многие люди поддерживают супружеские отношения, не проявляя при этом ни малейшего интереса друг к другу. Их позиция такова: пусть он занимается своими делами, а я буду заниматься своими. Это не семья!
11. Какие домашние обязанности и постоянные поручения есть у каждого из нас?
Каждый должен знать, в чем заключается его работа по дому. Женщина не должна делать все в доме — в то время, как муж и дети ведут себя подобно гостям. Иногда вы видите женщину, которая работает день и ночь, а другие члены семьи приходят и едят, когда им заблагорассудится, как будто они живут в отеле. Семья не уважает ее, поскольку члены семьи считают, что заботы по дому касаются только ее, и уверены, что она позаботится обо всем. Но дом принадлежит каждому, и у каждого есть доля в этой работе. Каждый член семьи должен нести бремя дома, выполняя свои обязанности и необходимую работу по дому.
12. Делаю ли я нечто такое, что всегда раздражает моего партнера? Запишите, какие ваши поступки приводят вашего супруга в гнев.
Двое вступают в брак — и у каждого есть свои мешугасен (заскоки и пунктики) — целая уйма. Если у вас есть определенные мешугасен, которые доводят другого супруга до сумасшествия, оставьте это — вы сможете прожить без ваших пунктиков. Справьтесь с этим. Быть гибкой — неотъемлемая черта хорошей жены. То же необходимо и хорошему мужу. Возможно, например, есть муж, который, входя в дверь, снимает туфли и оставляет их в середине салона. Когда молодая пара вступает в брак и жена обнаруживает, что ее муж поступает таким образом, она должна подойти к проблеме с пониманием. Она, конечно, не захочет затевать спор из-за этого. Первый раз, когда это случится, она, не говоря ни слова, подберет его туфли и поставит их туда, где они должны быть. Затем, когда это повторится дважды и трижды, она все еще будет сохранять спокойствие. Если это произойдет в четвертый раз, она может подождать, пока они будут сидеть и разговаривать, и сказать, добавив в голос несколько капель меда: «У меня есть к тебе очень большая просьба. Я хотела бы попросить тебя, я надеюсь, что ты не откажешь мне — это очень расстраивает меня, когда ты заходишь домой и бросаешь свои туфли в середине салона. Пожалуйста, если ты согласишься сделать мне такое большое одолжение, я буду так тебе обязана, я буду так благодарна и настолько признательна тебе…» — используйте все возможности словаря — «если бы ты был так добр, что ставил бы свои туфли в угол». Она скажет, смеясь, и он сделает это — и не будет никакой ссоры.
Если что-нибудь из того, что вы делаете, его раздражает, прекратите это. Решите, что вы будете работать над этим, потому что вы не хотите досаждать ему. Спросите его, чем вы раздражаете его; затем вы можете сказать ему, что раздражает вас.
13. Какие дурные привычки и мидот (черты характера) вам необходимо исправить?
У каждого есть дурные привычки и плохие мидот. Это работа всей жизни — развивать хорошие мидот и исправлять плохие.
14. Какие хорошие мидот мне необходимо приобрести?
15. В чем ценность и значение нашего супружества для меня?
Вы должны чувствовать, что есть особое значение в вашем браке.
16. Кого или что я больше всего боюсь потерять? Что мне дороже всего в жизни?
17. Какой подарок может принести вам величайшую радость?
Что делает вас счастливым(ой)?
Когда вы проявляете свою заботу, не имеет значения, много ли денег вы израсходовали. Скажем, вы, делая покупки, увидели пирожные. Ваш муж очень любит выпечку, но вы, как правило, не печете, так как не хотите набирать вес. Теперь купите два пирожных и, когда он возвратится домой, устройте особую вечеринку. Сядьте вместе, разложите пирожные и немножко побеседуйте — это так приятно! Запомните: совершенно не важно, каков подарок: существенна не его денежная ценность, а то, что вы вложили в него, — это проявление вашей любви.
18. Что мы можем сделать, чтобы наша совместная жизнь была еще более счастливой и более радостной?
19. Что такое счастливое супружество?
Ответ: всем сердцем разделять трудности и радости — разделять каждую минуту, каждый день и всю жизнь.
20. Как я должен всегда вести себя?
С гибкостью, с мягкостью, умея прощать.
Учитесь быть снисходительной и знайте, когда необходимо уступить. Упрямые люди говорят, что они всегда правы. Однако в реальности ни один из нас не бывает всегда прав. Как гласит известное изречение: «Быть умным, быть мудрым — значит, не быть правым». Человек, который «всегда прав», — не всегда оказывается в выигрыше.
Одна женщина рассказала совершенно удивительную историю:
Еще девочкой я знала, что хочу соблюдать заповеди, но моя семья была категорически против. Однажды моя мать, умиравшая от рака, позвала меня и сказала, что если я стану религиозной, то никогда не смогу выйти замуж. Моя мать заставила меня поклясться, что я не стану баалат тшува (не вернусь к Торе) прежде, чем создам семью.
Пока я была в колледже, я встретилась с еврейским мальчиком, которого очень полюбила. Когда он попросил, чтобы я вышла за него замуж, я согласилась …при одном условии: я хотела соблюдать заповеди. Я сказала ему, что хочу выполнять три основные заповеди иудаизма — законы семейной чистоты, кашрут и Шабат, а также иметь возможность воспитать детей в направлении, которое я избрала. Он согласился, мы поженились и переехали жить в Израиль
В течение шестнадцати лет я соблюдала заповеди, в то время как мой муж оставался полностью нерелигиозным. Мне приходилось заходить с ним в ресторан и, сидя рядом, наблюдать, как он поглощает трефную еду, — но я набралась терпения и стремилась сохранить нашу семью. Однажды коллега по работе затащил моего мужа на семинар по иудаизму (я ему никогда этого не предлагала, потому что он бы никогда не согласился). Мой муж в конце концов стал бааль тшува, но он выполнял только минимум. Например, он молился только дома и не желал приходить в синагогу или на какой-нибудь шиур (урок Торы).
Я решила попросить совета о том, как улучшить ситуацию, и мне подсказали организовать урок в нашем доме — в таком случае у него не будет другого выбора, только слушать. Я сделала это и приглашала лучших преподавателей, связанных с движением «баалей тшува». Когда минул период длиной в несколько лет, я начала замечать постепенные изменения.
А затем мечта стала реальностью: наш сын был принят в одну из лучших ешив страны. Мне трудно было в это поверить. Я никогда не думала, что один из моих детей может оказаться в такой прославленной ешиве, ведь там, как минимум, десять кандидатов на каждое место — эта ешива одна из самых трудных для поступления. Туда не принимают любого — только лучших юношей страны. Машгиах сказал мне: у вас такой чудесный сын, что любая ешива с гордостью приняла бы его.
Как же этой замечательной женщине удалось добиться триумфа в такой необычной семье? Мягкостью. Вы ничего не сможете достигнуть, борясь. Вы только подтолкнете другого на неверный путь и пробудите в нем чувство обиды, противодействие и агрессивность. Если вы хотите чего-либо достичь в вашей семейной жизни, вы сможете добиться этого только теми путями, которые приятны вашему мужу.
Если последнее слово будет за вами — это не сделает вас победительницей, но если вы позволите другому почувствовать, что он прав, победа будет за вами. Главное, чтобы ваш брак был счастливым, — это важно по-настоящему. Одна женщина сказала: «В наших спорах с мужем я всегда бываю права!». Я подумала про себя: когда вы перестанете спорить с ним, то и он перестанет спорить с вами! Ради шалом байт дайте ему быть правым — в этом мудрость женственности.
