Будьте здоровы!

Долгое молчание означает занятость полезными делами. Барух Ашем, осталось еще несколько дней круглосуточного дежурства (каникулы называется), и потом начнутся обычные рабочие будни.

Поделюсь парочкой новостей. Во-первых, меня взяли в консультанты на Толдоте, и может быть когда-нибудь высветится и мой ответ в разделе Семья. Так что, если хотите, можете обратиться ко мне с вопросом, как, например, продолжать жить, когда у мамы воспалено ухо, болит до потолка, равновесие поддерживается с трудом, но жизнь продолжает кипеть макаронами на плите, благоухать памперсами, и требовать восхищения за достижения в письменности: собственноручная роспись МОϨНЕ (для тех, кто не догадался, это Моше печатными буквами по-английски).

Во-вторых, потихонечку, полегонечку продвигается коучинг. Я обожаю работать один на один, задавать кучу вопросов и смотреть, как человек на глазах преображается. В нас всех заложены ОГРОМНЫЕ таланты, нужно только искусно приоткрыть дверцу, чтобы дать этой энергии выйти наружу и начать влиять на мир.

Я долго думала, о чем наконец-то написать пост. Раньше идеи как-то плыли одна за другой, и единственный выход им был на блоге. А теперь, то ли они находят реализацию в ответах на вопросы, то ли на коучинге, то ли на лекциях, а вот для постов как-то недостает творческих ресурсов.

Поэтому поговорю о земном — о том, как продержаться в сезон простуд, гриппа и ангины. Сейчас для меня это самая актуальная тема. Поэтому, встав в позу мамы-борца за здоровье, расскажу, как я воюю с этими микробами.

Лучший курс лечения — это предохранение. Здоровое питание, здоровый сон, здоровые привычки, здоровый дух. С Бп, чего всем желаем.

Но, как только чувствуете, что начинает ломить тело, значит, начинается процесс воспаления. Имунная система начинает войну с микробом, и ей нужна помощь. Чай с медом и постель — звучит сладко, но не всегда доступно, и не всегда достаточно для современного брата-вируса. Поэтому делаем чай более целебным: заливаем гвоздику, тимьян, палочку корицы и свеже-натертый имбирь кипящей водой и настаиваем 30 минут. Эти ингридиенты находятся в «специфическом» (от слова «специи») отделе продуктового магазина. Желательно брать «органические» специи, выращенные и обработанные без химии и генетических вмешательств. Можно также добавить любые другие травы, чей вкус и цвет доставляет радость.

У нас дома широко используется эхинация и гидрастис — как чай и в виде лечебных капсул. Как только чувствую, что не по себе, начинаю принимать по капсуле каждые пару часов, пока симптомы не проходят. (Гидрастис противопоказан при беременности).

Недавно я начала «баловаться» эфирными маслами. Они работают удивительно. Это недешевое удовольствие, нужно знать, какие продукты качественные, а какие — смесь пахучей химии. Эфирные масла можно использовать как ароматерапию — т. е. вдыхать пары. Можно натирать на кожу, но только после того, как их разбавили в масле-носителе. Можно также принимать внутрь в капсуле.

Вот сегодня сделала гремучую смесь и обмазала всех поголовно с ног до головы. Ну, не совсем с ног до головы, но спинку и грудку, и горло тем, кто жаловался. Барух Ашем, температура спала, и очень надеюсь, что обойдемся без вмешательства искусственной фармацевтики. Но, когда поезд ушел, ухо начало болеть до потолка и на масла не реагирует, приходится обращаться к антибиотикам и благодарить Ашема за то, что они есть. Когда принимаешь антибиотики, необходимо также принимать пробиотику, примерно 2 часа после анти, чтобы восстанавливать флору пищеварительного тракта. Хорошее и дешевое дело — йогурт. Его делать легко: подогреть молоко примерно до 45 градусов, снять с огня и всыпать содержимое капсулы с пробиотикой. Если там на самом деле живые бактерии, как написано на баночке, то к утру молоко свернется в очень нежный и приятный йогурт. Наслаждайтесь, только оставьте одну-две столовые ложки для закваски следующей партии. Если же молоко осталось молоком, значит можно требовать деньги обратно за некачественный препарат, и искать другой.

Такие дела.

Желаю всем здоровья во всех сферах существования.

Теги: Здоровье