Whatsapp
и
Telegram
!
Статьи Аудио Видео Фото Блоги Магазин
English עברית Deutsch
Спросить семейного консультанта Спросить раввина

Заменить обвинения на просьбу

Темы: Муж и Жена, Роли супругов, Критика, Помощь мужа по хозяйству, Эстер Оффенгенден

Здравствуйте! Мой муж, кажется, считает, что дом — только моя забота, дети — только мои дети, вообще, все на мне. При этом постоянно обвиняет меня, и совершенно несправедливо. А сам ничего не хочет понимать, все переворачивает в худшую сторону. …В.

Отложить Отложено
Отвечает Эстер Оффенгенден

Здравствуйте!

Вы описываете ситуацию, знакомую, к сожалению, многим семьям — ваш дом наполнен взаимными обвинениями, претензиями и критикой.

Нет необходимости объяснять, что происходит в подобной ситуации с атмосферой дома, настроением всех членов семьи, взаимопониманием.

Каждый из вас чувствует себя униженным, неуверенным в себе, беззащитным. Значит — надо защищаться! А, как известно, лучшая защита — нападение…

Самый действенный совет в такой ситуации — заменить обвинения, претензии и критику на просьбу.

Вместо: «Ты считаешь, что дом — только моя забота?!» — «Пожалуйста, помой посуду!».

Вместо: «Ты считаешь, что дети — только мои дети?!» — «Пожалуйста, купи хлеб».

Обратите внимание:

Обвинения, претензии и критика

Просьба

Идея

Я — совершенство, а ты — ничтожество

Я в тебе нуждаюсь

Смысл

Расплывчат

Конкретен

Ответственность

Сбрасывается на партнера

Принимается на себя

Результат

Обида и разобщенность

Сближение и гармония


Прочтите, прежде чем задать вопрос консультанту

Шломбайт за 1 минуту!

Еженедельная рассылка раздела СЕМЬЯ: короткий текст (5 минут на прочтение) и упражнение (1 минута), — помогут кардинально улучшить атмосферу в вашей семье.
Подписаться

Семья

Как избавиться от порнозависимости?

Вчера, отвечает Рав Ашер Кушнир

Мой жених считает, что если его бывшая жена не примет меня, нам надо развестись...

28 мая, отвечает Мира Вайсбин

У меня очень возбудимая психика. Как научиться контролировать свои эмоции?

27 мая, отвечает Хана Лернер

Танаи — еврейские мудрецы эпохи составления Мишны, начиная со времен конца Второго Храма и до времени окончательной редакции Мишны. Слово «тана» по-арамейски — «учитель», а во множ. числе — «танаим» Читать дальше