Темы: Ципора Харитан, Наши родители, Почитание родителей, Забота о себе, Материнство
Здравствуйте! У меня появился очень для меня важный вопрос. Я чувствую, что я недостаточно уважаю своих родителей. В частности, маму и дедушку, которые меня воспитывали.
Я выросла без папы. В детстве меня все очень любили, но я никогда не слышала слов «я тебя люблю»… И мне очень сложно сказать их маме или дедушке… А также мужу. Я просто не могу найти повода, мне кажется, это неудобно и неуместно…
Мама нам с мужем очень помогает денежно, я только начинаю развивать бизнес, и от него пока что только расходы… Мама много помогает с детьми. И я часто слышу от нее, что я только беру-беру-беру — и ничего взамен. Я устала брать у нее деньги, которых у нее также минимум… Но без ее помощи мне не справиться…
Мама очень не любит, когда ее трогают, поэтому обнять и поцеловать не удается. Мне очень этого не хватает. А она меня винит, что я невнимательна к ней… У меня сил не то что на нее, мужа или детей не хватает из-за постоянной заботы о деньгах, но и на себя тоже… Я просто не знаю, как себя вести… И что мне делать. N.
Уважаемая N.,
Во-первых, Вам необходимо принять как данность, что Вы сейчас находитесь в непростой ситуации.
Во-вторых, в жизни обычно всегда есть какие-то непростые ситуации.
Поэтому, с одной стороны, Вам необходимо относиться к себе терпимее и не заниматься самообвинениями, что Вы, не дай Б-г, плохая дочь, жена и мать.
С другой стороны, необходимо навести порядок в своих действиях. Потому что человек не может сказать: вот решатся проблемы с бизнесом и тогда я стану хорошей дочерью, женой и матерью. Ведь решится проблема денег — будут другие проблемы.
Поэтому необходимо совершенно искусственно составить план, как Вы проявляете внимание и уважение к маме, скажем, два раза в неделю. Например, покупаете какой-нибудь недорогой подарок — я говорю о плитке шоколада или каком-нибудь сувенирчике — и говорите: «Мама, я хочу этим выразить свою благодарность за твою постоянную помощь».
Если и такой знак не будет принят положительно, можно спросить саму маму, когда она говорит, что Вы «только берете»: в какой форме Вы бы могли ее отблагодарить? И, несмотря на все трудности, постарайтесь сделать какие-то конкретные шаги, о которых она может попросить.
То, что Вам тяжело сказать другим о своей любви, очень понятно, ведь Вы так были воспитаны. Но и здесь необходимо просто «упражняться». Составить себе таблицу с именами всех членов семьи и помечать в ней два раза в неделю, когда Вы каждому сказали о своей любви. Поначалу это будет выглядеть очень искусственно, но, если реакция близких окажется положительной, постепенно Вы станете легче и естественнее произносить эти слова. (Очень рекомендую начать с собственных детей, т. к. они вряд ли оттолкнут Ваши проявления любви).
Что касается прикосновений, которых Вам не хватает, то, если Вы можете попросить мужа усилить тактильный контакт, — прекрасно. А если нет, то, опять-таки начните с детей и просто по расписанию уделяйте им время от трех до пяти минут — обниматься и потискать каждого. Для детей это очень здорово и важно, а то, что полезно и приятно нашим детям, помогает залечить наши собственные детские раны.
Короче, в данном случае понимание проблемы ее не решает, а нужно начать тренинг, который поможет Вам изменить многое в Ваших отношениях с близкими. Заметьте, я не предлагаю обратиться к психологу, т. к. у Вас сейчас для этого нет ни денег, ни времени. Но все предложенные упражнения требуют не больше 10-15 минут в день и каких-то копеек в деньгах.
Это можно втиснуть в любое, даже самое перегруженное расписание, если сначала приучить себя к этому как к еще одному действию, которое мы обязаны сделать в течение дня. И не надо терять времени на размышления, насколько это всё будет «естественно». Поверьте, что «неестественная» ласка гораздо приятнее окружающим и нам самим, чем «естественная» холодность, а иногда и совершенно «естественные» грубости, о которых мы никогда не задумываемся: хватает ли нам на них времени и сил.
Желаю много упорства в этой работе над собой. Обещаю, с Б-жьей помощью, что, если Вы будете проделывать это регулярно, то Ваше отношение к самой себе, в первую очередь, и ко всем близким, которые Вас окружают, в течение нескольких месяцев заметно улучшится.
С уважением и пожеланием любви в семье, Ципора Харитан
Пуа Штайнер
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Раненые продолжали идти непрерывным потоком. Некоторых втаскивали на носилках и укладывали на пол или на кровать.
Рабби Н. Новик
Из книги «Пророчества Торы: Израиль сегодня и завтра»
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
В 1920 году верховная власть Великобритании в Палестине получила официальное признание в форме мандата, предоставленного Лигой Наций. Британия должна была управлять делами в стране до тех пор, пока коренное население — еврейское и арабское — не достигнет политической зрелости и готовности к независимому самоуправлению.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Впереди — изрыгающие огонь мортиры, позади — банды арабов, и со всех сторон — снайперы. На этот раз чуда не произошло, море врагов не расступилось перед нами.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабский легион продолжал наступать. Вот постепенно исчезла паутина под потолком и перед глазами встала иная картина.
Хава Куперман
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
А был ли Котель по-настоящему нашим? Разве не управляла нами тяжелая рука англичан? Разве не подвергались мы возле Стены постоянным унижениям и оскорблениям?
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Все сильнее становилась пальба, все чаще пролетали снаряды. Но все равно настроение у нас было приподнятым.
Авраам Коен
Рав Авраам Коэн
Лифта — это брошенная в 1948 году арабская деревня, которая находится в самом центре Иерусалима, в природном парке Кедровая долина. Здесь прекрасные виды, естественная миква, развалины арабских домов, все составляющие неформального туризма.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабы творили там все, что им заблагорассудится, а английские военнослужащие, присланные британскими властями специально для поддержания порядка, при любом инциденте неизменно смотрели в другую сторону