Темы: Женщина, Депрессия, Ита Минкина, Забота о себе, Внутренний мир, Отношения с подругами и соседками
Здравствуйте, уважаемая геверет (г-жа) Ита Минкина.
У меня вопрос. Много лет назад, когда мне было 17, у меня в универе была девочка, с которой я безумно хотела дружить. Мне казалось, что она — идеал. Сразу скажу, что тогда у меня почти не было друзей, а она просто разок поговорила со мной по душам... У неё было много друзей, и она, наверно, воспринимала меня как ребенка — я была наивной, искренней... и очень одинокой. В общем, ей не было со мной интересно.
А я тогда переживала, видя, что она меня отталкивает, но с годами забыла эту историю. К тому же я выросла, у меня появились другие подруги, ну и семья, хобби, другие дела. И вдруг — бац! И я снова вспомнила эту историю спустя почти 20 лет! Не понимаю, почему меня это сейчас волнует, ведь я знаю, что это иногда просто случается — в любви нужна взаимность, и в дружбе тоже. У меня тоже так потом бывало, что кто-то хочет со мной общаться, а я с ним (с ней) — не очень. Тем не менее, меня это до сих пор волнует...
И напоминает другую историю. У меня была подруга, с которой мы давно не общаемся. Когда я приехала в Израиль, она мне много помогала, я без конца спрашивала её совета по любому поводу (она уже давно жила в стране и имела тогда 3 детей). Ну, потом я тоже вышла замуж... И вот, когда моя старшая дочка пошла в школу, эта подруга настаивала, чтобы я отправила своего ребенка в хасидскую школу, куда ходят её дочки.
Вообще, странно слышать такое предложение от такой умной девушки, как она, типа, надень мои шмотки и приди в школу такая цадика (праведница)! Я не люблю такой маскарад просто потому, что эта школа подходит ей — они хасиды, а мы нет, и не факт, что моя дочка там впишется. Она же говорила, что я не готова одеться чуть-чуть поскромнее ради дочки. В общем, я перестала ей звонить, и она мне тоже. Хотя, может, у неё тоже есть какие-то обиды на меня или просто ей неинтересно...
Просто мне нужна была помощь — она помогала, потом, когда я перестала в её помощи нуждаться, на этом общение и закончилось. Прошло уже года полтора, как я перестала ей звонить. Наверно, мы просто слишком разные, чтобы дружить... А знакомых ведь правда много, никто не держит их в голове постоянно... Мне бывает тяжело из-за того, что я всегда привязываюсь к людям...
Что я могу сделать, чтобы оставить ту историю, где мне 17, в прошлом? Ведь я знаю, что в сущности, ничего не случилось. Кто-то не захотел со мной дружить, такое практически у всех иногда бывает в детстве. Но вот почему-то до сих пор переживаю... N.
Дорогая N.,
Такое нередко случается в жизни, как Вы и пишете в письме. К сожалению, отношения, которые не пришли к своему психологическому завершению, могут причинять душевный дискомфорт и по прошествии многих лет. Мы снова, мысленно, ведем с этими людьми разговоры, снова пытаемся что-то доказать, защитить себя от них или себя от себя. И, хотя умом понимаем, что того человека уже фактически нет в нашей жизни, достаточно какого-то замечания, случая, воспоминания, как эти люди или этот человек снова появляется в наших мыслях...
Так это происходит — достаточно какого-то триггера, который «включает» воспоминания, и не просто воспоминания, а все чувства, все непростые ощущения, связанные с этим человеком или тем периодом жизни. Это может быть запах или то же время года, такая же погода, то же помещение или похожее. И это «включается» спонтанно.
Если Вы заметите, подумаете, проанализируете, что может для Вас быть напоминанием, будет уже легче. Тогда Вы сможете остановить поток воспоминаний в самом начале и они не захлестнут Вас. В самом начале помогает сказать: да, это мне напоминает то-то и то-то. Это не слишком приятные воспоминания для меня. Но это в прошлом. В моей жизни есть это и это (хорошее, что дает Вам радость и силы в настоящем). И дать себе какое-то время успокоиться: воспоминания нахлынули — и Вы ждете, как бы со стороны, пока они улягутся. А потом продолжите делать то, что делали до этого.
Это не поможет, если воспоминания уже втянули Вас в свой круговорот. Тогда нужно сделать что-то, чтобы те незаконченные отношения — закончились. Нужно попрощаться с тем человеком — с Вашей бывшей подругой, которая так и не стала подругой. После этого, возможно, станет очень-очень грустно, потому что тогда мы понимаем, что нам придется примириться с утратой того, что могло бы быть.
А если не прощаться никогда, то у человека всю жизнь будет иллюзия, что всё могло бы быть по-другому. И не даст ему покоя, будет всплывать снова и снова... Так что это правильная грусть. Это грусть расставания с мечтой, как бы немного траур по ней... Дайте ей пройти сквозь Вас, она пройдет и будет легче.
Важно попрощаться: с мечтой о том, что могло бы быть. И лучше попрощаться. Даже если это покажется Вам чем-то исскуственным или неестественным, не беспокойтесь. Нашему подсознанию наплевать как это выглядит и насколько это настоящее или придуманное. Оно живет по своим законам, и нам для пользы дела надо научиться принимать его правила игры.
Желаю Вам любви, душевного комфорта и удачи во всем.
С уважением, Ита Минкина
Рав Элиезер Ксидо,
из цикла «Недельная глава»
Рав Моше Вейсман,
из цикла «Мидраш рассказывает»
Награда и наказание, благословение и проклятие за соблюдение и нарушение Торы.
«Оцарот»
Как сложно угодить беднякам и богачам, собравшимся на одной и той же трапезе... История о чудесах Творца.
Рав Ицхак Зильбер,
из цикла «Беседы о Торе»
Комментарий рава Ицхака Зильбера на недельную главу «Бехукотай»
Рав Шимшон Рефаэль Гирш,
из цикла «Избранные комментарии на недельную главу»
Соблюдение законов шмиты и йовеля приводит не только к физическому, но и духовному благосостоянию. Процесс отступничества от иудаизма является последовательным и разрушительным.
Рав Ефим Свирский
«Оцарот»
История о человеке, который использовал раввинское благословение для того, чтобы выиграть в лотерею
Рав Реувен Пятигорский,
из цикла «Очерки по недельной главе Торы»
По материалам газеты «Истоки»
Рав Исроэль Зельман,
из цикла «Книга для изучения Торы»
Чтобы исчерпать все дороги, приближающие к пониманию того, что выше наших возможностей, подняться настолько, насколько позволяют способности человека, требуется много труда
Исраэль Спектор,
из цикла «Врата востока»
Восточные истории, комментирующие недельную главу Торы.
Рав Бенцион Зильбер
И говорил Г-сподь Моше на горе о законах владения землей и рабами в Эрец-Исраэль, в частности о годах отдыха земли — шмитa (каждый седьмой год) и йовeль (каждый пятидесятый год), отсчитываемых с момента вступления евреев в страну, обещанную им Всевышним. Глава «Бехукотай» развивает тему поведения евреев на земле Израиля. Всевышний обещает народу благополучную и счастливую жизнь в своей стране, когда они следуют Его законам, и предсказывает наказания, которые ожидают евреев, если они сойдут с пути Торы. Этой теме посвящены почти две трети главы.