Темы: Ципора Харитан, Женщина, Депрессия, Изучение Торы, Питание, Забота о себе, Материнство
Добрый день, Ципора Харитан, очень хотелось бы услышать совета от вас. Я замужем почти пять лет. У нас растёт замечательный ребёнок. Всё, Барух Ашем, хорошо. Но я чувствую проблему в себе. После рождения ребёнка я стала раздражительной как по отношению к мужу, так и к ребёнку, у меня не хватает терпения и я взрываюсь и говорю неприятные вещи. Я недовольна собой, мне не нравится мой внешний вид, и от этого я пытаюсь заесть и поднять себе настроение неполезной и сладкой пищей. Я никак не могу взять себя в руки, чтобы поменяться, и всё время срываюсь, за что всё больше себя ненавижу. Ещё я всё время обдумываю ту мысль, что жить по Торе — это правильно, и я бы хотела посещать какие-то уроки по Традиции, мне нужна авира (атмосфера) которая сможет меня лехазек (поможет стать более твердой в соблюдении). Я чувствую, что мне не хватает силы веры, что её нужно подпитывать, что мне не хватает знаний о шлом-байте (поддержании мира в семье) и как правильно себя вести с мужем и в воспитании ребёнка. Как найти в себе силу воли всё исправить? Спасибо за внимание. N.
Уважаемая N.,
Вы большая молодец, что хотите улучшить свою жизнь и свои отношения с окружающими и приблизиться к Всевышнему. Но начинаете Вы с очень неудачного старта. Для того, чтобы любить окружающих, человек в первую очередь должен любить самого себя. А когда женщина говорит «я собой недовольна», «я себя ненавижу», то ни к чему хорошему это привести не может. Вы готовы себя любить только за достижения и хорошее поведение, и, когда у Вас не получается, Вы еще больше на себя сердитесь. У Вас еще больше не получается, и образуется такая неприятная спираль. Скажите себе, что Вы заслуживаете любви только за то, что Вы — дочь Всевышнего, Которому Вы совершенно необходимы. Факт, что он Вам помог родиться, выйти замуж и доверил Вам хорошего ребенка. А раз так, как Его дочь Вы заслуживаете бескорыстной любви. Не ждите от себя великих подвигов, а начните сами вдохновлять себя. Вам не нравится, как Вы выглядите, — вместо сладостей купите себе какую-нибудь новую симпатичную вещь, которая будет на Вас хорошо сидеть или Вас украшать, даже если у Вас сейчас не идеальная фигура (а у кого она идеальная?) Сделайте новую прическу, смените макияж. Очень может быть, что раздражительность — от чрезмерной усталости, так часто бывает с мамами маленьких детей. Постарайтесь больше спать или дать себе какое-то занятие, которое Вас развеет и при котором надо подвигаться — танцы, гимнастика, плаванье. Движение всегда наполняет человека положительной энергией. Когда, вместо того чтобы критиковать себя, Вы начнете себя любить, Вам будет гораздо легче разговаривать с другими приятным тоном и не сердиться на них.
Что касается Вашего желания приблизиться к Всевышнему, то в первую очередь начните разговаривать с Ним, рассказывайте Ему как любящему отцу, что Вас беспокоит, и просите у Него сил быть хорошей матерью и женой. Так как цель Ваша — замечательная, Он, несомненно, поможет. А вот чтобы научиться, КАК все это делать, действительно, очень стоит поискать какие-нибудь уроки на темы, которые Вас могут заинтересовать. Только Толдот уже предлагает большое количество уроков и онлайн, и в записях, и вживую в различных городах Страны. Несомненно, есть и другие организации, которые это делают, и Вы легко сможете найти что-нибудь подходящее для себя. Уроки — это прекрасная духовная поддержка и могут быть еще одним способом разрядки и душевного отдыха. Не нужно только ставить себе цель «всё исправить», так как те, кто «всё исправил», уже находятся на том свете. Так как здесь им больше делать нечего. Вся наша жизнь — это постепенное улучшение себя по мелочам, и очень важно давать себе хорошую оценку за каждый шаг в положительном направлении.
Желаю осуществить Ваши добрые намерения.
С уважением, Ципора Харитан
Пуа Штайнер
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Раненые продолжали идти непрерывным потоком. Некоторых втаскивали на носилках и укладывали на пол или на кровать.
Рабби Н. Новик
Из книги «Пророчества Торы: Израиль сегодня и завтра»
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
В 1920 году верховная власть Великобритании в Палестине получила официальное признание в форме мандата, предоставленного Лигой Наций. Британия должна была управлять делами в стране до тех пор, пока коренное население — еврейское и арабское — не достигнет политической зрелости и готовности к независимому самоуправлению.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Впереди — изрыгающие огонь мортиры, позади — банды арабов, и со всех сторон — снайперы. На этот раз чуда не произошло, море врагов не расступилось перед нами.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабский легион продолжал наступать. Вот постепенно исчезла паутина под потолком и перед глазами встала иная картина.
Хава Куперман
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
А был ли Котель по-настоящему нашим? Разве не управляла нами тяжелая рука англичан? Разве не подвергались мы возле Стены постоянным унижениям и оскорблениям?
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Все сильнее становилась пальба, все чаще пролетали снаряды. Но все равно настроение у нас было приподнятым.
Авраам Коен
Рав Авраам Коэн
Лифта — это брошенная в 1948 году арабская деревня, которая находится в самом центре Иерусалима, в природном парке Кедровая долина. Здесь прекрасные виды, естественная миква, развалины арабских домов, все составляющие неформального туризма.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабы творили там все, что им заблагорассудится, а английские военнослужащие, присланные британскими властями специально для поддержания порядка, при любом инциденте неизменно смотрели в другую сторону